胃灼热

胃灼热。食道是条“单行线”，只允许食物从上而下。然而，胃里的酸液偶尔也会倒冲上来，引起一阵剧烈的疼痛，这就是胃灼热。

关于胃食道逆流，2005年，在美国和欧洲对1900人进行了调查，其中55%的人说他们晚上睡眠遇到了麻烦。 人们估计，他们的症状使得22%的休闲活动及15%的工作能力降低。睡眠时有胃灼热增加了患癌症的风险。

孕妇“胃灼热”的临床症状，典型为上胃部或胸骨下温热或烧灼的感觉，这些症状会随着孕妇弯身、坐着或躺卧而加剧；至于胃灼热的发生率，也会随着妊娠周数而增加。

每一次服用某些药物时，有时候会觉得药物副作用带来的痛苦比疾病本身更难受。可怕的烧灼感会一直从胃部延伸到喉部。有时候，甚至会有胃酸反流，食物夹杂着胃酸从胃一直涌到喉部，带着难受和刺激的味道。

你的胃灼热现象是由于跑步、做健身操或其他运动的引起的吗？如果是，那么你并不需要为了避免这种不适而放弃运动，而可以尝试下面的方法。

缓解胃灼热同样需要饮食时间和饮食量，美国胃肠病学审社团表明，计划好你的饮食是如此重要。但在计划饮食之前，我们要知道是什么原因引起胃灼热的。

几乎80％的胃灼热患者都会在夜间感到胃部不适，甚至整晚难以入睡。（解释：我们人体的食管末端有一个瓣膜，叫食管底部括约肌。正常情况下，食物进入胃后它就关闭起来。而当瓣膜软弱无力关闭不全时，便可导致胃酸返流，引起食道灼热，也就是平常所说的胃灼热现象）。因此，摆脱胃灼热的折磨是广大患者的心声。以下是一些小秘诀，教你如何摆脱夜间胃灼热，轻轻松松，睡个好觉！

大部分胃灼热患者都认为，紧张忙碌的生活节奏以及与工作相关的压力会加剧他们的胃灼热感。虽然压力并不是直接导致胃灼热的一个因素，但是，研究表明，压力会导致一些容易激发胃灼热的行为，例如暴食。在紧张忙碌之时，日常生活就会受到干扰，人们也就不再依照常规来正常饮食，锻炼身体以及健康用药。因此，减压变得尤其重要，成功减压后，与压力相关的胃灼热感也将得到缓解。

1.限制酸性食物，如柚子、橘子、蕃茄、或醋等；(#画中画广告#) 2.少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等；3.吃饭后两至三小时內不躺下；4.吃精肉类和低脂肪食品、油腻食物（如薯条和夹干酪碎牛肉的三明治等）能引起胃灼热感；5.少吃巧克力、薄荷、柑橘、蕃茄、辣椒、醋、番茄酱、芥末等；6.避免喝酒类、咖啡、可乐类饮料、碳酸饮料等；7.少吃饭菜；8.不要吃太快；9.避免睡觉以前吃零食；10.睡觉以前2至3小时...

一般当我们感觉胃里有灼热的感觉时，总会以为是吃得太辣，或者是吃得太多、太快引起的。实际上，最近美国科学研究发现，胃里的灼热感很可能是很多疾病的早期症状，其中包括发病率较高的食道癌。 (#画中画广告#)  　　多年以来，查尔斯经常会感到胃部灼热，但他一直以为这是自己不良的生活方式以及饮食习惯引起的。但是最近，经过内窥镜检查，医生发现查尔斯的食管末端有一个小漏洞，这导致胃部的酸性液体倒流进了...