首页 > 胃病 > 胃病新媒体 > 正文
综合
问医生

坚持做好两件事,你的胃或许会越来越健康

2019-01-25 09:35:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:胃病在现在的生活中还是常见的,很多人都经历过胃病的困扰。想要远离胃病带给我们的困扰,那么在生活中养胃就成了关键性的问题。

胃病是目前常见的疾病之一,很多人都经历过胃病的困扰。因此,护胃养胃也是大家谈论的一个经久不衰的话题,所以,在生活中要怎么样养胃才是正确的呢?哪些养胃禁忌是我们需要注意的呢?下面,我们一起来了解一下吧。

想胃健康,这五种行为不能有

1、吃饭太着急

很多朋友之所以会患上胃病,主要和平时的饮食有关。很多人吃饭都很着急,两口并一口,两下就吃完。吃饭快会导致没有完全嚼烂的食物伤害到胃,增加胃的消化负担。

要想养好胃,最好吃饭不要太着急,细嚼慢咽才对肠胃有帮助。

2、精神太紧张

其实胃本来就是比较脆弱的,如果精神一直都紧绷着,也会影响胃的健康。而紧张、生气等情绪会经过大脑皮质直接影响胃功能的正常运行,这个时候,胃分泌出过多的胃酸,容易诱发胃溃疡。

3、太过劳累

胃病患者在生活中,需要注意劳逸结合。如果身体太累,很容易增加胃的负担。长时间的过度劳累,容易导致胃出现供血不足的情况。长时间如此,会伤害胃黏膜,对胃的伤害也是非常大的。

4、不喝咖啡、浓茶

很多人解困时,都习惯喝咖啡或浓茶。其实,不管是浓茶还是咖啡,都是非常伤胃的。因为浓茶和咖啡里面所含的物质会刺激中枢神经,让中枢神经过度兴奋。长时间喝的话,会诱发胃病或是加重胃病。

5、乱吃药

不按照医生的嘱咐乱吃药,很容易导致药物性肝损伤发生,同时也会影响胃健康。

想要胃健康,做好两件事

1、注意自己的饮食习惯

胃病的发生和生活饮食息息相关。所以,想要保护好胃的健康,就要改变不良的生活规律和不健康的饮食习惯,尤其是胃功能不是很好的人,最好不要吃生冷的、刺激性的食物,要多吃点养胃的食物,还要戒烟限酒,少熬夜。

2、要做好胃部保暖工作

天气变冷之后,要做好腹部的保暖工作,这样也是可以起到护胃效果的。避免寒气进入到胃部,导致胃寒的情况出现,特别是经常患胃病的朋友,天气渐冷,一定要保护好自己的胃。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈