胃酸过多是什么原因？该如何调理呢？

胃酸过多是什么原因引起的？如何调理？

在生活中，相信不少人会经常感觉到自己的胃部火烧火燎的，非常的难受。这其实很可能是因为你的胃酸过多而导致的，为什么会出现胃酸过多的情况呢？我们该如何缓解胃酸过多呢？

胃酸过多是什么原因？

1、饮食不均衡会导致胃酸过多的情况出现，很多人日常的饮食都喜欢吃一些很甜、很辣、很咸的一些重口味的食物，特别是在夏天的食物，凉拌、冰镇的食物更是受到很多人的喜爱。殊不知经常这样的话，对于你的胃部会造成非常大的伤害，会刺激到胃酸分泌增加，引起出现不适的情况。

2、生活中经常是处于精神压力过大或者是太过于紧张的情况下的话，会导致这些不好的情绪传输到我们的大脑内。引起大脑皮质的功能出现紊乱，这样一来就没办法管理好胃酸分泌的神经，会出现胃酸分泌的过多或者是过少，影响到我们的身体健康。

3、本身患有一些肠道疾病的患者也会引起这个情况的出现，如本身就患有胃炎、胆囊炎以及十二指肠溃疡等，这些疾病也会引起并发症的出现，可能会突然导致体内的胃酸变多。

4、很多人日常的一日三餐是没有规律的，经常饥一顿饱一顿的。这类人群多数都是很爱吃的零食的，这样会导致胃部受到刺激，继而会引起胃酸分泌过多。如果日常经常吃的很饱的话，也是会引起胃酸分泌过多的。

5、遗传也是一部分会引起胃酸分泌过多的原因，虽然说胃酸过多本身并不是遗传病。但是遗传因素会导致我们每个人的体质都不一样，这样一来就会出现不同体质胃酸分泌的水平也是不一样的，对于胃酸过多的影响也是存在的。

我们该如何改善胃酸过多的情况呢？

1、在生活中要多吃一些含碱的食物，如牛奶、菠菜等，这些食物都是日常非常常见的。并且大多数的新鲜蔬果都是属于碱性的，在生活中要多吃。除此之外，也要适当的吃一些酸性的食物，如做饭的时候可以加点醋进去，对于改善胃酸过多也是有一定效果的。

2、日常的饮食建议要低脂低糖，因为高脂肪的食物以及甜食在进入我们身体之后是会引起胃酸增多的。而我们想要改善这个情况，最好的方法就是少吃高脂肪高糖的食物，这样一来就可以有效的减缓症状了。

3、日常的主食可以以面食为主，因为面食可以帮助我们中和胃酸。胃酸过多的患者日常多食用面食是非常好的，除了面食之外，豆浆和粥也是很不错的，可以帮助保护胃黏膜，起到稀释胃液的作用。

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