足三里

孩子生病了，难道家长只能陪他打针吃药，哄他开心，此外什么也做不了吗？当然不是。中医助力，爸妈们还能走得更远，比如在家帮小家伙们推拿。家庭推拿有很多你想象不到的“神奇”效果，不用额外补充营养，也不需给孩子吃药，家长只要动动手，就能改善孩子的不少问题。南京市中医院推拿科周伟医生将为家长们支招。以下方法可以隔一日或两日操作一遍，每次20分钟，不仅可以增强体质，还能预防咳嗽、感冒、便秘和腹泻，增加食欲等。...

足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身，脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。

俗话说“春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅”。眼下正是春夏之交，太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受。传统疗法中心教授指出，春夏之交，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。(#画中画广告#) 晒头顶：补阳气中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会...

导读：灸法是我国古代劳动人民在长期的与疾病斗争中创造的一种外治疗法，且灸法的产生也早于方药。灸法在养生保健方面具有独特的疗效，通过灸法可调节脏腑功能，从而达到延缓衰老、强身健体、降低衰老等养生保健的目的。(#画中画广告#)灸法可以养生保健灸法是养生保健的有效疗法。晋代《范东阳杂病方》中有灸法防霍乱使人“终无死忧”的记载，并首次提出“逆灸”的概念，即指使用灸法保健防病的预防性灸疗。明代的《针灸聚英》...

随着人们对健康的关注和重视，足疗、指压等保健方式也逐渐被人们所接受。在繁忙的工作之余，给全身做一个spa，可以让紧绷的身体放松。不过对于想常保持健康的男性来说，其实不用那么麻烦，只需要经常对以下四大保健穴按摩即可。穴位一、足三里男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。穴...

对男士而言，重要的是有强健的身体。因此，只要是身体保养内容的，无论是椎体理疗、清肺排毒的项目或是肩颈按摩、肾部保养、拔罐等等，他们都乐于尝试。(#画中画广告#) 1。推荐课程：中药蒸熏护理中药蒸熏疗法是依靠特殊的蒸熏机和配套的坐浴器共同完成。熏煮时，蒸熏机中备好的数十种活血中草药材的蒸汽会通过导管导向一旁的坐浴器，当人坐在坐浴器上，药水的蒸汽则在胯下蒸腾。温度是可调的，时间一般在25分钟左右。这些...

一、足三里(#画中画广告#)足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过...

理发、桑拿、美容时让服务生揉揉颈部，敲敲背，松懈一下全身……保健按摩，已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。(#画中画广告#)然而，记者对一些中小美容机构和美发店按摩师的调查中发现，不少人连人中穴、足三里都不知，何谈正确按摩？医学专家认为，按摩本身是一种有效的传统疗养方式，可是让非经过正规培训的人胡乱按摩存在...

由于生活忙碌，饮食不规律等，许多人都有胃不好的毛病，近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。中国中医科学院望京医院中医内科杨国华教授也指出，对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的保健作用。(#画中画广告#)多动脚趾可健胃从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不...

1、螺蛳食盐敷方 (#画中画广告#)材料：稻田螺蛳3个，食盐10克。 治疗便秘方法：将螺蛳连壳一起捣碎，调入食盐。将此药糊敷在关元穴处，用纱布覆盖，用胶布固定。关元穴位于肚脐下方10厘米(3寸)处。 功效：此方具有清热、利水、通便的功效，多数患者在用药后不久大便即可通畅。 2、大黄食盐粉敷方 材料：生大黄10克，食盐10克。 治疗便秘方法：将大黄打碎，研成粉末，与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处，...