淡茶

气温多变，对人体最大的危害之一，就是肠道细菌感染而造成的胃肠功能紊乱和腹泻频发。天气逐渐转凉还会使人出现身体上的种种不适，特别是一些胃病患者，秋凉的刺激会使胃病复发，重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症。因此，秋季饮食应顺乎时令，既要防燥又要保护好肠胃。(#画中画广告#) 选择防燥饮食 秋天上市的鱼肉、蔬菜、瓜果品种繁多，但食用时应该选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的食物。鱼肉应该是泥鳅、鲥鱼、白鸭肉等...

(#画中画广告#) 喝水虽然人人会，其中学问知多少？保健专家为你开出春季补水“秘方”春季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应增多，给身体及时补水就格外重要。别等口渴再去喝，人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准，实际上这很不合理。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，不利身体健康。晨起补水益处多，一夜过去身体内水分消耗较多...

偏食一直都是让父母头疼的事情，因为偏食容易引起营养不良。所以，尽早的培养孩子对各种口味和食品的接受能力，是非常有必要的。专家指出，要从断奶开始就防止孩子偏食。一般说来，孩子们都喜欢味道较甜和较香的食品，因为这些食品在精神上和情绪上能使他们产生良好的感受，极少或根本没有接触过苦味和酸味食物，在他们味觉全部完善以前，即母乳期便有意识地让他们接触酸、苦、甜、香、辣和咸味，既可预防今后出现偏食又可增加各类...