淡茶

饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好?对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是明确的，那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。

健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。喝水、吃饭、睡觉等日常生活中的一些习惯，往往在不知不觉间影响着人们的身体健康。日常生活中一些我们所忽略的不良习惯，往往会埋下不小的健康隐患。(#画中画广告#) 一、渴了才喝水水是生命之源。人体的一切生命活动，包括营养物质的消化、吸收，代谢垃圾的排泄、清除，以及一切生理生化反应，都需要在液体的环境下进行。不少人因工作脱不开身，经常连水也顾不上喝，而体内一旦缺...

痛经，因为在那特殊的几天里，会有一些不适感，也就容易让人去忽视的，但是也会反应出一些问题的，在人们这种错误观念下，应该多一些重视的，到底痛经背后掩藏了哪些疾病……(#画中画广告#)痛经的疼痛时间从一两天到持续整个经期，还有的严重的病人在非月经期也会有症状。就是这么痛苦一些女性仍然选择了忍耐毅力可谓顽强。因为她们认为痛经不是什么大不了的疾病，有些妇女痛经的症状会逐渐减轻，特别是从月经初潮时便痛经的人...

喝茶养生且温淡茶为最佳选择。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。(#画中画广告#)浓茶中含有大量的咖啡因，会令人心跳加速，易胸闷、心悸等不适情况，不觉　会使人导致兴奋过茺。因此，老年人及心脏不好的人群都不适合饮浓茶。老人常会服用很多慢性病药物，浓茶的解药性却会使药效受到影响。老人喝淡茶对身体则...

中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健养生原则。(#画中画广告#)谨慎起居　古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急，可适当再赖床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防血栓形成有重要意义。滋阴润肺　秋燥易伤津液，秋季以肺脏当令，饮食上应以“滋阴润肺”为原则。《素问》指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气。”...

凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。

穿衣：适当地“冻一冻”(#画中画广告#)我国自古流传“春捂秋冻”的养生保健谚语。立秋之后，温差逐渐加大，一定要注意增减衣服，并适当地“冻一冻”。但“秋冻”并不是说冷了也不多加衣，而是指以感觉凉而不寒为宜，要以身体的接受为限度。同时，老年人、孩子和体质虚弱者仍要注意保暖。饮食：别急着“贴秋膘”立秋虽然预示着秋季到来，但暑气还在延续，所以立秋后、秋分前，还应遵循夏季的养生方法，避暑热、忌生冷，饮食上要...

茶成为当今世界人民喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体，该如何喝茶，喝什么茶好呢？第三军医大学新桥医院晋献春教授提醒，孕妇喝茶需辨清体质，适当饮用淡茶，否则易伤身。

美丽的秀发女孩以健康的发质为基础。面对接下来干燥的冬天，发头的水分也随之缺失。很多人都开始买各种各样的护发素，给头发一个营养的滋润。这当然很有必要的。可是，大家可能不知道头发也要以内养外，才能更加柔韧亮泽。 今年秋天，让我们“吃”出一头美丽秀发。(#画中画广告#)秀发美人用“吃”去屑1.避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物。2.戒食过甜食品。3.可食用一些含锌量较多的食物，如：糙米，蚝，羊肉...

[导读]在孕期准妈妈会接收到各种各样的信息，其中有些信息是相互矛盾的，比如有说孕期绝对不能喝茶，而有的却说可以喝;有说b超做多了会影响胎儿，而有的说b超检查的超声波计量完全在安全范围以内……(#画中画广告#)到底谁说得对呢?1、喝茶和咖啡有人说：在孕期，咖啡和茶最好是一滴不沾!有人说：咖啡和茶都可以喝，只要不喝太多就可以!专家说：茶和咖啡均含有咖啡因，尤以咖啡内含量较多。咖啡因有兴奋神经的作用，可...