胃反酸按摩哪最有效

随着人们年龄逐渐增大，很多疾病都逐渐显露出来，而有一种疾病经常被大家忽视，这种疾病叫做胃反酸，很多年轻人在突然吃了冷热食物之后，就会感到胃部非常难受，然后出现胃反酸的情况，出现这种疾病之后，一定不要掉以轻心，需要及时的进行治疗。  

胃反酸按摩哪最有效 

 1、脘穴，脘穴能够治疗胃肠疾病，但是在平时一定要去正规的医院进行按摩，它一般在肚子的正中线上，沿着肚脐上面6个指头的地方就能够找到它，然后用两者进行按压，注意一定要由轻到重，从上到下，按摩该穴位5分钟左右，对胃痛、胃胀和呕吐和反酸也有一定的治疗效果。

 2、足三里，足三里这个穴位相信大家很熟悉，在日常的保健工作中，这个穴位是非常重要的，膝盖下面凹陷的地方就能够找到这个穴位，可以每天进行按摩，需要坚持10分钟左右，并配合其他穴位的按摩，可以起到治疗腹胀并帮助消化的效果。 

3、章门穴，章门穴是在人的脸颊部位，通过把手贴在脸颊，然后肘部弯曲触碰到的部位，这个就是该穴位的所在地，在闲暇的时候一定要进行按摩，注意长期的坚持，并保持良好的生活习惯，就能够达到健胃健脾的效果。  

以上就是胃反酸按摩哪最有效的一些介绍，对于年轻的朋友们来说，可能胃反酸是一种比较小的疾病，不过会严重影响人的胃部健康，所以人们需要及时的治疗这种疾病，在平时一定不要小看，可以吃一些营养丰富的食物，但是要注意饮食的清淡，然后了解身体的一些穴位，并注意用手去按摩这些穴位，能够达到治疗胃酸这种疾病的目的，当然按摩一定要在正规的医师指导下进行。