清早

1、 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(#画中画广告#) 2、 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4、 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。5、 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。6、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，...

“一日之计在于晨”，忙碌的清晨，可能是好状态的开始，也可能是糟糕的起点。

落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。

清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况：

“一些大医院周边活跃着一些散发药品宣传广告的人，这些像报纸一样的药品广告都是夸大其词，最终目的是引导患者去买药。”记者调查发现,这些药品“小报”针对的主要是外地来济就医尤其是患上绝症的病人及其家属,利用的则是他们有病乱投医的心理。(#画中画广告#)体验“小报”泛滥 医院走一趟收了十多份4日清早，记者来到齐鲁医院南门，尽管气温很低，仍有不少人在此散发“小报”。他们大多抱着一沓报纸，散发给经过的每一个...

清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况：

很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题，那就是人体内喜欢温热的环境。

民间有句谚语叫做，“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。 为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢?这是由它们的性质决定的。