如何刷牙更有效怎样刷牙才能起到真正清洁牙齿的作用?正确的刷牙,能够除去软垢、污物,清洁口腔,减少或防止龋病等牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当,不但无益,而且会有害。然而一些不正确的刷牙方法还经常为大家所沿用。正确的刷牙方式如下:1、竖转动法,本方法可选用中等硬毛或软毛的牙刷,刷毛不进入龈沟,去菌斑的作用较好,适用于大多数人使用。其方法要点如下:刷外面或里面时刷毛先与牙齿长轴平行,毛端指向牙龈缘...
查看全文>> 标签:男人健康牙齿健康男人第一步:多吃芝加哥东银行俱乐部的营养学家萨拉·戈特利布表示:“如果你太长时间不进食,身体就会进入饥饿状态,并且开始储存热量。”专家建议每天除了早餐、午餐和晚饭外,还要吃另外两餐,每隔三四小时就要给身体补充一些食物,这样能够促使身体新陈代谢率达到最高。第二步:三餐分量从大到小很多人都是晚餐吃得最多,这不仅是中国的特点,甚至美国人也是如此,但这很容易让你变胖。正确的做法是,早餐吃得最好,接下...
查看全文>> 标签:男人腹肌男人窥一“斑”,知全“豹”。这在中医理论中多有体现,比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病,而除了这些比较常见的方法,观察牙齿及牙龈情况,也有类似的作用。中医认为,肾主骨,生髓,齿乃骨之余。齿与龈和肾、胃及大肠都密切相关,因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏牙齿与肾的关系最为密切,因此,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、...
查看全文>> 标签:男人疾病牙齿疾病男人小儿咳嗽可能是爸爸妈妈经常遇到的情况,通常宝宝咳嗽了,都是送往医院诊治,按照医生嘱咐服药等。不过,除此之外,还有其他辅助办法让宝宝尽快康复,减少疾病的痛苦。那就是食疗。小儿咳嗽吃什么好的快?不同的咳嗽需要不同食疗,对症下药,才能达到预期目的。根据小儿咳嗽的症状,主要分为四种:1、小儿咳嗽吃什么好的快?热咳:咳嗽多痰,痰呈黄色,舌红苔黄,咽红(1)冰糖川贝梨:梨1 个,冰糖10克,川贝粉2克,将梨去...
查看全文>> 标签:小儿咳嗽吃什么如果我的宝宝感染了呼吸道合胞病毒,我该怎么办?和普通感冒一样,呼吸道合胞病毒没有专门的治疗药物,但你可以采取以下措施使你的宝宝更舒服一些:1.给宝宝补充大量液体,使他保持充足的水分。如果宝宝还是母乳喂养,只要他想吃,就随时喂他。2. 可稍微垫高婴儿的床头,或让宝宝睡在婴儿汽车安全座椅上。抬高宝宝的头部,可以使宝宝鼻子不通时更容易呼吸。3.往宝宝鼻子里滴一点生理盐水软化鼻子里的粘液,然后用吸鼻器把鼻...
查看全文>> 标签:育儿预防宝宝健康预防育儿金黄山药蒸饭1人份适合11个月以上材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。营养小典山药是一种很好的蔬菜,除营养价值丰富,包括维他命b1、b2、c以及钙、铁、磷等矿物质外,还具有健脾胃、易肾气,及增加免疫的功能;将山药削皮之后和南瓜一起搭配米饭蒸,不仅味道香、营养更丰富。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝...
查看全文>> 标签:婴儿期喂养婴儿期原料:椰子1只,鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水适量,盐少许。制作:1.鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;2.核桃仁用水浸泡,去除油味。3.红枣洗干净去核。4.椰子取汁,椰肉切块。5.将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐调味即成。功效:椰子汁和椰肉可驱蛔虫。核桃仁健脑,鸡肉补充蛋白质,强身...
查看全文>> 标签:育儿喂养育儿喂养营养美食白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主,这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失?如何让白领人士在忙碌工作的同时,也能吃上有营养的午餐?回答这个问题,先要分析一下几种午餐方式的利弊所在,然后才能提出可行方案。1、自带午餐优点:内容可控,食材质量高,油脂质量好,油盐用量自己掌握。可以纳入粗粮、豆类、薯类等外餐很难吃到的健康食材。缺点:因办公室多半没有冰箱,储藏中可能带来微...
查看全文>> 标签:男性午餐白领男性胡萝卜小窝头【主料】玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)。【辅料】胡萝卜可多可少,白糖适量。【制作方法】①将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分。②将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好。③揉好面后,即做小窝头。做时取一块30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到面团中心,用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空...
查看全文>> 标签:宝宝加餐生活中,细菌无处不在,卫生巾、护垫、粉扑、化妆刷、包包、手机……这些都是女性常常接触的物件,或许你认为它很干净,殊不知,这些无一不是细菌的温床。
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