少喝牛奶

广州人爱煲凉茶，尤其夏季到来，凉茶的运用就更加广泛了。这些用中草药煲成的凉茶，成人要喝尚且需要考虑体质、症状，选择合适的身体状况，婴幼儿更加要注意。

在日常生活中，吸烟已经成为一种非常普遍的现象，是不少人的生活习惯，即使患病服药期间也照吸不误，在他们的心目中烟草对药物没有多少影响。

中药是纯天然的植物，不会有副作用，如果觉得味道比较难喝的话那也得喝下去啊，咱要漂亮的。

有报道称，女性常年喝豆浆会导致乳腺癌，因为豆制品含有大量的植物雌激素，而女性雌激素偏高是乳腺癌高风险因素之一。专家表示，植物雌激素并不等于动物或化学合成雌激素，常喝豆浆并不会导致乳腺癌。

在平时的工作和生活中，就算工作再繁忙，也要抽出点时间喝口水，并且要及时的上厕所。如果养成了憋尿的习惯，就会在不知不觉间影响肾脏的健康。

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。

一场秋雨后，秋天的气息更浓了。“秋燥”是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。因此中医专家提醒，燥主秋令，最易伤肺。

秋季处于阳消阴长的过渡阶段，先是秋阳肆虐、温度较高，到白露过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变。要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴,下面小编给你推荐8种白色蔬果滋阴润燥。

丹麦进行的一项最新研究指出，每天喝大约一升可乐的男性，精子数量平均比不喝可乐的男性减少约30%。

缺锌的孩子常伴随不同程度的钙缺乏，让孩子多吃富含钙的食物，如牛奶及奶制品、豆制品等。其次，补充钙、锌复合制剂，是快速解决偏食、厌食的有效途径。