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  • 月饼吃多 可吃山楂来缓解 2010-9-15女性

    山楂,又叫“山里红”、“胭脂果”。它不但颗颗滚圆,红似玛瑙,令人喜爱,而且有很高的营养和药用值。(#画中画广告#) 在100克鲜山楂果肉中,维生素c高达89毫克,在水果中仅次于红枣、猕猴桃,居第三位。胡萝卜素含量也相当可观。更令人注目的是其含钙量,高达85毫克,也名列果蔬前茅,最适合小儿、孕妇及老年人对钙质的需求。此外还含有铁、尼克酸以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。山楂作为果品,由来已久,...

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  • 中秋饮食“八大纪律” 2010-9-13保健

    中秋马上就要来了,三天不长不短的假期够让人们欢聚一堂了。亲朋好友相聚总不免要吃吃喝喝的,此时,就要注意了,一些饮食误区我们还是不要进去,一些好的饮食习惯我们还是要继续保持,下面小编罗列了八项中秋饮食注意事项,希望大家能避假期综合症,开开心心过中秋。(#画中画广告#)1、细嚼慢咽:吃得太快,食物咀嚼不够,会使消化液分泌不足,造成消化不良。2、定时定量:长假期间,人们往往作息不规律,不是省略了某顿饭,...

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  • 秋季饮食谨记9点注意 2010-9-8保健

    炎热的夏季已经过去,人们也意识到该是时候进补了。可如果补得方式不正确,又或者是饭前饭后做了不该做的事,你所补得的营养就不能完全被吸收,甚至引发各种不利于健康的疾病。究竟秋季饮食该注意什么才不会对自己的身体造成伤害呢?下面小编为大家一一道来。(#画中画广告#)1、细嚼慢咽:吃得太快,食物咀嚼不够,会使消化液分泌不足,造成消化不良。2、定时定量:长假期间,人们往往作息不规律,不是省略了某顿饭,就是集中...

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  • 宝宝腹泻后的注意事项 2010-9-7消化系统疾病

    腹泻是婴儿常见的病症。婴儿消化功能不成熟,发育又快,所需的热量和营养物质多,一旦喂养不当,就容易发生腹泻。常见的腹泻原因有:进食量过多或次数过多,加重了胃肠道的负担;添加辅食过急或食物品种过多,以及食用过多油腻带渣的食物,使食物不能完全被消化;喂养不定时,胃肠道不能形成定时分泌消化液的条件反射,致使婴儿消化功能降低等。另外,由于食物或用具污染,使婴儿吃进带细菌的食物,引起胃肠道感染,婴儿患消化道以...

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  • 月饼吃多 可以吃山楂来缓解 2010-9-7保健

    下个月是中秋节,说起中秋节,首先会想起吃月饼。而现在的月饼的款式越来越多,除了传统的莲蓉蛋黄月饼之外,还有其它各式各样的月饼,可以令人大饱口福,不过月饼讲到底是一种挺难消化的食品,吃多了会撑肚皮,应该吃什么缓解?(#画中画广告#)中秋节,大家首先会想起月饼,现在市面售卖各式各样的月饼,真是花多眼乱。不过大家都知道,月饼是一种难消化的食品,吃多了会撑肚子,那时候就要吃山楂来缓解了。山楂,又叫“山里红...

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  • 医生提醒吃辣减肥有害健康 2010-9-7女性

    当今社会上正流行吃“辣”风,“火锅店”、“沙锅店”及“麻辣烫”纷纷兴起,甚至深入家庭。(#画中画广告#) 不少人什么菜都佐以辣椒,认为辣椒开胃,有些人几乎到了“无辣不成席”的地步。还有人说:“吃辣可以减肥、美容、祛寒除湿”。更令人关注的某些地区和国家,搞吃辣椒比赛,这是不可提倡的。尽管辣椒有种种益处,但并非人人皆适,要适可而止,否则摄取过多不当,反而有害人体的健康,甚至危及生命。辣椒含有辣椒素(为...

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  • 老人餐前步行更有利于健康 2010-9-7老人

    我国有句老话:“饭后百步走,活到九十九”但现代科学分析并非如此。因为餐后食物集中在胃里,这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。

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  • 零食当早餐当然伤胃没商量 2010-9-3保健

    早餐和午餐以间隔4-5小时左右为好,也就是说7-8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。如果早餐较早,那么数量应该相应增加或将午餐相应提前。(#画中画广告#)在正常情况下,人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要,没有必要再去吃零食。生活节奏的加快让许多人把早餐忽略掉了,甚至于用零食充饥,不吃主食早餐。然而,早餐不吃主食,吃零食充饥的做法最容易损伤肠胃。一般来说,人早晨起床后大约有近十个小时...

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  • 警惕!吃烤肉的六大惊人危害 2010-9-2饮食

    经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌,有可能损伤消化道黏膜,还会影响体质的平衡,令人“上火”。

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  • 孕八月 注意宝宝的胎位 2010-8-27育儿

    胎长胎重胎长约44cm;胎重1500~2000克。五  官 眼睛时开时闭,辨认和跟踪光源;听觉神经已发育完成,对声音开始有反应;胎儿已长出一头胎发;皮肤的触觉已发育完全。四  肢手指甲也已很清晰。身体和四肢还在继续长大,直到和头部的比例相当。器  官肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力和分泌消化液能力;生殖器发育接近成熟;胎儿皮肤由暗红变浅红色。胎  动胎儿动得次数越来越少,动作也减弱了。小便失...

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