反流性食管炎b级吃什么饮食

反流性食管炎B级，通常是指轻度反流性食管炎，主要表现为胃酸从胃内向食管反流，但食管下括约肌抗反流功能减弱，多数病人可没有症状。B级病人在饮食上可以吃一些清淡易消化、少食多餐、营养丰富以及高蛋白的食物，也要避免吃刺激性食物。

1、清淡易消化：轻度反流性食管炎病人应多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、大米粥、面条等。这些食物经过烹饪软烂，容易被消化，不会增加胃肠道负担;

2、少食多餐：进食过多容易引起胃酸分泌增多，加重病情。因此，建议病人每餐不宜吃得过多，以7-8分饱为宜;

3、营养丰富：病人还要注意营养丰富，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。可以少量吃一些酸性食物，如橘子、柠檬、猕猴桃等，可以刺激胃酸分泌，但不能吃过酸和过甜的食物，以免导致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，加重不适症状;

4、高蛋白：如果病人血红蛋白在8g/L以上，表示病人属于中度或重度贫血，可以遵医嘱服用蛋白粉、多维元素片(21)等药物补充营养。

另外，病人平时还应注意少吃多餐、细嚼慢咽、不要暴饮暴食。晚上睡觉前尽量不要吃东西，以免引起腹胀，影响睡眠。平时可以多进行体育锻炼，如慢跑、快走、游泳等，有助于提高机体抵抗力。

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