反流性食管炎能不能吃粗粮

反流性食管炎是可以吃粗粮的。反流性食管炎是由于食管下括约肌功能障碍，引起胃内容物反流至食管，刺激食管导致的食管黏膜破损。由于粗粮属于高粱、荞麦、小米、黑米等粮食作物，具有促进胃肠蠕动、增加饱腹感、补充营养等作用，所以反流性食管炎患者可以适当进食粗粮。但不建议大量吃粗粮，或者进食玉米、小米等粗粮后，立即躺下睡觉，因为当粗粮在胃肠道内消化、吸收、排泄等过程，会在胃肠道内停留较长时间，如果胃肠道内留有食物或者气体，就会反流至食管，加重反流性食管炎的病情。

大部分粗粮都属于高纤维食物，如燕麦、小米、黑米、玉米等，进食后会在胃肠道内留有食物残渣，粗粮在胃肠道内消化、吸收、排泄时间较长，会使得胃肠道内压力升高，导致胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，加重反流性食管炎的病情。除此之外，也不建议吃土豆、萝卜、红薯等产气食物，以及西瓜、香蕉、火龙果等寒凉性食物。

反流性食管炎患者建议在医生指导下，服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮等药物进行治疗，日常生活中避免暴饮暴食，建议少食多餐，控制每餐食物的总热量，避免进食过多油腻、甜腻、辛辣的食物，不要吃完饭后立即平躺睡觉，可适当进行运动，促进胃肠蠕动，缓解反流性食管炎的症状。

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