反流性食管炎可以吃干子吗

反流性食管炎可以适量吃干子，不建议过量吃，干子是一种干果，主要成分是脂肪，脂肪中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，适量食用可以为机体提供能量，还可以补充身体所需的营养元素，但如果过量吃干子，可能会加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。

一、可以吃干子：

干子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，日常生活中可以适量吃干子，满足机体所需的营养。

二、不可以吃干子：

1、过量吃干子：干子中含有较多脂肪，如果过量吃干子，会导致脂肪摄入过多，不能及时被身体消化、吸收，堆积在胃肠道内，加重胃肠道消化负担，导致腹胀、腹痛、恶心、大便干燥、排便困难等消化不良症状;

2、油腻食物：干子经过油炸制成，过于油腻的食物会加重胃肠道负担，导致胃肠蠕动减慢，不利于食物的消化、吸收，还可能会导致恶心、呕吐等症状;

3、过敏食物：干子有可能是由于过敏原导致，如坚果类，如果此类人群吃干子，可能会出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等，此时不可以吃干子;

4、胃肠道疾病患者：干子属于干果类食物，较难消化，如果胃肠道患有炎症、溃疡等疾病的患者吃干子，可能会加重胃肠道负担，导致原有的症状加重，出现腹痛、腹胀、恶心等症状。

建议在日常生活中应保持饮食清淡、易消化，避免油腻、辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，适当进行运动，有利于身体恢复。

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