反流性食管炎怎样调理休息时间

反流性食管炎属于胃食管反流病的一种，主要是胃、十二指肠内容物反流入食管，导致食管黏膜破损，调理休息时间一般是以日常调理为主，可通过调整作息、饮食、运动等方式调理。症状严重时，可通过药物调理，使用抑制胃酸、保护胃黏膜、促进胃排空的药物。

一、日常调理：

1、调整作息：反流性食管炎患者应作息规律，早睡早起、不熬夜，保证充足睡眠，有利于体力恢复，缓解焦虑情绪;

2、饮食调理：反流性食管炎患者应避免过多吃辛辣、生冷、坚硬、甜腻的食物，如辣椒、雪糕、蛋糕等，以免刺激胃酸分泌，加重反流症状。可适当多吃营养丰富且易消化的食物，如小米粥、瘦肉汤、面条等，还可以适当多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，有利于病情恢复;

3、运动调理：反流性食管炎患者饭后可适当散步，避免立即躺下，平时建议进行瑜伽、慢跑、打太极等运动，促进肠胃蠕动，促进食物消化，减少胃酸反流;

4、药物调理：反流性食管炎患者可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸莫沙必利分散片、铝碳酸镁咀嚼片等药物，减少胃酸分泌，保护胃黏膜，缓解反流性食管炎引起的不适症状。

二、药物调理：

上述措施效果不明显时，可遵医嘱服用促进胃排空的药物，如多潘立酮片、枸橼酸铋钾片等，促进胃内容物排空，减少胃酸反流，缓解反流性食管炎带来的不适。

建议反流性食管炎患者遵医嘱按时用药，定期复诊，避免过度劳累，保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。药物治疗无效时，建议及时前往医院就医，调整治疗方案。

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