反流性食管炎适合吃什么肉

反流性食管炎患者适合吃瘦肉、鱼肉、鸡肉、猪肉等。不建议患者吃肥肉、油炸肉、动物内脏等，以免加重反流性食管炎的病情。

1、瘦肉：瘦肉包括去皮鸡肉、瘦猪肉、牛肉等，上述肉类都可进食，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，而且比较容易消化、吸收，适量进食能够为机体补充营养，不会加重反流性食管炎病情;

2、鱼肉：比较常见的鱼肉包括鲤鱼、鲫鱼、带鱼等，都可以适当进食，鱼肉属于低脂肪、高蛋白食物，比较容易消化、吸收;

3、鸡肉：鸡肉属于高蛋白食物，除了可以补充蛋白质以外，也含有丰富的钙、铁、磷等营养物质，适量食用能够为机体补充营养物质，不会加重反流性食管炎病情。但不能吃太多鸡肉，鸡肉富含蛋白质，吃太多会增加胃肠道负担，不利于疾病恢复;

4、猪肉：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，如猪里脊肉、猪瘦肉等，可帮助提供人体所需的能量、蛋白质等营养物质，但在进食时需要注意，若患者本身对猪肉过敏，则不建议吃猪肉，以免引起过敏反应，加重反流性食管炎病情。

除上述肉类外，还可以适当进食虾肉、鸡蛋、牛奶、西红柿、白菜、黄瓜等，也可以适当进食新鲜水果，如苹果、香蕉、蓝莓等。同时在进食时要注意少量多餐，以免加重胃肠道负担，加重反流性食管炎的病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。