反流性食管炎可吃无花果吗

反流性食管炎可以吃无花果，因为无花果具有健胃消食、润肠通便、补充营养、增加食欲的作用，适量吃无花果对反流性食管炎患者有一定益处。但不建议过量吃无花果，或者吃未成熟的无花果，以免出现肠胃不适的症状。

1、健胃消食：无花果中含有多种蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、维生素、矿物质等营养元素，适量吃无花果可以为机体补充营养物质以及能量，而且无花果中的粗纤维可以促进胃肠道蠕动，增强胃肠道消化、吸收能力，从而起到健胃消食的作用，有助于反流性食管炎的缓解;

2、润肠通便：无花果中含有大量的水分和膳食纤维，可以增加胃肠道水分，膳食纤维还可以增强胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用，有助于减少反流性食管炎患者腹胀、腹痛等不适症状;

3、补充营养：无花果中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养元素，可以为机体补充所需的营养;

4、增加食欲：因为无花果口感酸甜，吃无花果可以增加食欲，改善食欲不振的症状，促进机体新陈代谢，对反流性食管炎患者身体恢复有一定帮助。

反流性食管炎患者吃无花果时，要注意去核、清洗干净，以免进食不洁或生冷的无花果，导致腹泻、腹痛等不适症状，不利于疾病恢复。反流性食管炎患者除了可以吃无花果外，还可以吃一些苹果、香蕉、橘子等水果，也可以适当吃一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋等食物，保证饮食多样化。饮食上还要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免暴饮暴食，进餐后不要立即平躺，可以适当散步，以免加重反流症状。

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