反流性食管炎生活和饮食习惯

反流性食管炎是一种比较常见的疾病，是指酸或碱反流而导致的食管黏膜破损。患者常出现烧心、反流、胸痛、上腹痛等症状，生活和饮食习惯对于反流性食管炎的治疗和预防反流性食管炎有一定的帮助。

1、避免刺激性食物：辛辣刺激的食物、过甜、过咸、过烫的食物等，均能刺激胃酸分泌，使胃酸反流增加，加重反流性食管炎的症状，故患者需要避免食用。除此之外，患者还应避免吸烟、饮酒，以及浓茶、浓咖啡等;

2、避免过量饮用咖啡：咖啡中的咖啡因、茶碱等物质可使交感神经兴奋，使胃酸分泌增加，从而加重反流性食管炎的不适症状，故患者需要避免过量饮用咖啡;

3、避免过度劳累：过度劳累会导致胃肠功能紊乱，胃排空延迟、胃酸分泌增加，加重反流性食管炎的不适症状，故患者需要避免过度劳累;

4、避免暴饮暴食：暴饮暴食会加重胃排空的负担，加重反流性食管炎的不适症状，故患者需要避免暴饮暴食;

5、少量多餐：患者进食过多会导致胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，使反流性食管炎症状加重，故患者应采取少量多餐的进食方式，建议每次进食少量，并尽量避免暴饮暴食;

6、其他：睡前应避免进食，否则会加重胃食管反流症状，建议患者在睡前2-3小时内避免进食。

反流性食管炎患者除注意上述饮食、生活习惯外，还需要在医生的指导下服用奥美拉唑、西咪替丁、硫糖铝、铝碳酸镁等药物进行治疗，必要时可进行腹腔镜胃底折叠术。

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