反流性食管炎吃三种水果

反流性食管炎是由食管下括约肌结构受损、功能异常、食管清除作用降低等原因，导致胃、十二指肠内容物反流入食管，引起烧心、反酸、胸骨后疼痛、吞咽痛等症状的一种疾病。除了可以吃三种水果外，还可以吃橘子、葡萄、苹果等水果，但需注意适量食用，避免由于食用过多，而引起身体不适。

1、橘子：橘子中含有大量维生素C、胡萝卜素等营养物质，适量吃可以补充维生素，提高身体抵抗力，对反流性食管炎有一定的缓解作用。但橘子中含有一定的酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌，加重反流性食管炎的不适症状;

2、葡萄：葡萄中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，适量吃葡萄可以补充维生素，增强体质。但葡萄较酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌，而导致反流性食管炎病情加重;

3、苹果：苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维等营养物质，适量吃苹果可以促进胃肠蠕动，起到缓解便秘的作用。但苹果较酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌，从而加重反流性食管炎的病情;

4、香蕉：香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维等营养物质，具有保护胃肠道黏膜的作用。适量吃香蕉可以减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解反流性食管炎的不适症状。

此外，在食用水果时，建议尽量避免吃冰镇的水果，以免加重对胃肠道的刺激，导致身体不适。反流性食管炎患者除可以吃水果外，还应严格控制饮食，避免高脂肪、高糖食物，如油炸食物、巧克力、蛋糕等，要注意饮食清淡，养成良好的饮食习惯。建议严格遵医嘱服用药物，定期复查。

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