反流性胃食管炎饮食注意事项

反流性胃食管炎患者的饮食注意事项，主要是避免刺激性食物、高脂饮食、饮食不规律、过快进食、暴饮暴食等情况。此外，患者要注意少吃多餐，吃饭7-8分饱，以免加重胃肠负担。

1、避免刺激性食物：刺激性食物有辣椒、胡椒、雪糕、冰镇饮料，以及浓茶、咖啡、酒精等，这些食物会刺激胃酸分泌，从而加重反流性胃食管炎的病情，而且也会导致患者出现腹胀、腹痛等症状;

2、高脂饮食：患者要避免高脂饮食，如肥肉、猪油、奶油等，高脂饮食容易促进胃酸、胆汁的分泌，从而刺激胃黏膜，加重反流性胃食管炎的病情;

3、饮食不规律：患者要避免饮食不规律，如无规律进食等，饮食不规律会导致患者出现暴饮暴食，从而加重反流性胃食管炎的病情;

4、过快进食：患者要避免过快进食，如进食时说话、进食速度过快等，过快进食会导致食物没有被充分咀嚼后，即进入胃内，容易导致食物刺激胃黏膜，出现反流性胃食管炎，同时也会加重胃的负担，导致消化不良;

5、暴饮暴食：患者要避免暴饮暴食，如每次饭量较大、吃得过饱，以免加重胃肠负担，导致患者出现腹胀等症状，这样也会加重反流性胃食管炎的病情。

反流性胃食管炎的患者，饮食上要注意少食多餐、清淡饮食，建议吃饭7-8分饱，吃完饭后不要立刻平躺，以免加重反流症状。除此之外，建议患者进行适当运动，有利于促进胃肠蠕动，以促进食物消化。

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