反流性食管炎可以吃葵花子

反流性食管炎是由于胃、十二指肠内容物反流入食管，会对食管黏膜造成损伤，常伴有食管糜烂、溃疡等病变，葵花子含有蛋白质、维生素E、维生素B2、维生素B1、叶酸、烟酸、泛酸等多种维生素，适量吃可以补充多种营养物质，但不建议过量吃，以免导致肥胖、上火、血糖升高等情况。

一、好处：

1、预防反流性食管炎：葵花子中含有的维生素有助于人体新陈代谢，同时葵花子中的蛋白质和脂肪可以在胃内转化为氨基酸，有助于人体的消化吸收，一定程度上可以预防反流性食管炎;

2、预防便秘：葵花子中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，同时葵花子中含有丰富的膳食纤维，适量吃对于促进胃肠道蠕动，预防便秘有一定好处;

3、补充营养：葵花子中含有多种氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素，以及钾、钙、铁、锌等微量元素，适量吃有助于营养的补充。

二、坏处：

1、肥胖：葵花子中含有的油脂较多，过量吃可能导致肥胖，加重肝脏代谢负担;

2、上火：长期大量吃葵花子可能会引起上火，出现口舌生疮、口干、咽喉肿痛等症状;

3、血糖升高：由于葵花子中含有较多的糖分，若长期大量吃，且日常运动量较少，可能会导致血糖升高，对于本身存在糖尿病的人群而言，不建议过多吃葵花子，以免导致血糖控制不佳。

建议日常适量吃葵花子，避免大量吃，对于存在反流性食管炎的患者，饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免吃油腻、辛辣、刺激类食物，以免加重病情。

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