反流性食管炎饮食上要注意哪些

反流性食管炎在饮食上需要注意避免过度刺激、高脂饮食、刺激性食物、过烫食物、过快饮食等，以免加重不适症状。建议日常养成良好的饮食习惯，保证营养均衡、全面，有利于身体恢复。

1、避免过度刺激：建议避免进食辣椒、花椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，以免对胃肠道产生刺激，加重不适症状;

2、避免高脂饮食：反流性食管炎患者大多存在胆汁反流情况，可导致脂肪吸收障碍，日常应避免过多摄入肥肉、炸鸡、奶油等高脂食物，以免加重反流情况;

3、避免刺激性食物：日常应避免进食芹菜、韭菜等易产气食物，以及巧克力、碳酸饮料等易产生刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，导致不适症状加重;

4、避免过烫食物：由于患者胃肠道功能较弱，因此建议进食温热的食物，如小米粥、面条等，有利于消化吸收，减轻胃肠道负担;

5、避免过快饮食：吃饭时应保持咀嚼速度较慢，避免进食速度过快，以免导致食物不能充分咀嚼，加重胃肠道负担，引发不适。

反流性食管炎患者还应注意少食多餐，避免暴饮暴食，注意细嚼慢咽、规律进食，有助于改善不适症状。应避免长期进食浓茶、咖啡以及过于油腻的食物，以免加重不适症状，影响身体恢复。

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