反流性食管炎不能吃什么米

反流性食管炎患者一般可以吃米饭，米饭较软，基本不会刺激胃黏膜而产生不适。但在吃米饭时应注意细嚼慢咽，并注意不能吃太多，也不要吃油炸的米饭，或吃带有较多辣椒的米饭，以免刺激胃酸分泌，加重反流性食管炎的不适症状。

1、细嚼慢咽：反流性食管炎是比较常见的消化系统疾病，患者一般以反流、烧心等为主要的临床症状，米饭比较软，还容易消化，细嚼慢咽可以避免加重对胃黏膜的刺激，从而减少胃酸的分泌，减少反流性食管炎的不适症状;

2、避免吃太多：虽然米饭较软，但也有一定的硬度，如果吃过多米饭，可能会在咀嚼时对食管黏膜造成一定的损伤。而且米饭中含有较多的淀粉，吃太多可能会使胃部压力增高，也可能会导致反流性食管炎加重;

3、避免吃油炸的米饭：如油条、油饼等，此类米饭相对较硬，也不易消化，吃后可能会刺激胃酸分泌，而且米饭中还含有较多的油脂，也会增加胃肠道的负担，使胃排空延迟，加重反流性食管炎不适症状;

4、避免吃带有较多辣椒的米饭：如果吃有较多辣椒的米饭，可能会刺激胃部，使胃酸分泌增多，也会加重反流性食管炎不适症状。

反流性食管炎患者还要注意少吃高脂肪、高蛋白等不易消化的食物，避免喝浓茶、咖啡、酒等，以免刺激胃酸分泌，导致反流性食管炎加重。建议以清淡、易消化的流质饮食为主，如小米粥、面条等，平时还可以少食多餐，避免暴饮暴食。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。