反流性食管炎的一周菜谱

反流性食管炎是由于胃、十二指肠内容物反流入食管而引起的食管炎症性病变，其典型症状是反酸、烧心，当症状严重时可影响生活质量。对于反流性食管炎的一周食谱，通常包括清淡饮食、少食多餐、避免过饱以及避免吃刺激性食物等。

1、清淡饮食：反流性食管炎患者，应以清淡、易消化的食物为主，如大米粥、小米粥、面条等。同时多进食新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、芹菜、香蕉等，避免进食过于油腻、过甜、过咸，以及辛辣刺激性的食物，如肥肉、蛋糕、腌菜等;

2、少食多餐：在进食少量多次后，既可以减少胃肠道负担，还可以避免加重反流症状。所以反流性食管炎患者，在每次进食时，需要控制进食量，避免暴饮暴食;

3、避免过饱：由于患者在进食后会出现胃酸反流症状，如果进食量过多，会加重反流症状。所以患者要避免过饱，应在饭后适当休息，待胃肠道功能恢复后再适当进食;

4、避免吃刺激性食物：如咖啡、浓茶等，此类食物可使胃内压力增高，加重反流症状。另外，患者还应避免吸烟、饮酒等，以免刺激胃酸分泌，而出现反复不愈，对身体健康不利。

除在饮食方面的注意事项外，患者还需要遵医嘱应用奥美拉唑、西咪替丁、硫糖铝、铝碳酸镁等药物进行治疗，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，以免胃酸长期刺激胃部，而出现其他不适症状。

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