反流性食管炎可以吃什么东西

反流性食管炎是由于食管下括约肌功能障碍，使胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜导致的慢性炎症，患者可以吃清淡易消化、富含膳食纤维、蛋白质、维生素、低脂肪的食物，反流性食管炎患者大多数伴有消化不良的症状，可根据个人情况、病情严重程度选择适合的食物。

1、清淡易消化：如大米粥、小米粥、面条、花卷、馒头等，此类食物易消化，还可以适量补充维生素C、维生素B、磷、钙、铁等营养物质，适量食用不会加重反流性食管炎病情，还可以为机体补充营养;

2、富含膳食纤维：如芹菜、韭菜、红薯、紫薯、玉米、大豆、燕麦等，适量食用可增加胃肠道蠕动，促进排便，不会加重反流性食管炎病情。膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，会与食物中的脂肪酸发生反应，产生脂肪皂化，增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，以控制能量的摄入，有利于减轻反流性食管炎的病情;

3、蛋白质：如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼肉等，适量食用可以补充蛋白质，不仅能为机体补充营养，还不会加重消化系统负担，有利于疾病恢复;

4、维生素：如西红柿、黄瓜、苹果、橘子、橙子、猕猴桃等，适量食用可以为机体补充维生素，不仅能够增强体质，还利于疾病恢复;

5、低脂肪：如鸡皮、鸭皮、猪里脊等，低脂肪食物进食后不会增加胃肠道负担，不易引起消化不良，且脂肪中的不饱和脂肪酸易于消化，不会加重反流性食管炎病情。

此外，在恢复期间饮食应清淡、易消化，避免辛辣刺激、生冷、坚硬、过于油腻的食物，以免加重胃肠道负担，不利于疾病恢复。

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