反流性食管炎可以吃芋儿吗

反流性食管炎可以适量吃芋头。芋头中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素，以及钾、钙等元素，适量食用有益于身体健康。但在食用芋头时，应注意避免食用过多，以免增加胃肠道负担，造成消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适。

1、预防反流性食管炎：芋头是碱性食物，食用后可通过刺激胃肠道促进胃酸和胰液的分泌。因此适量食用芋头，能够起到健脾开胃、增加食欲、促进消化的作用，从而有助于预防反流性食管炎;

2、缓解反流性食管炎症状：反流性食管炎患者容易出现反流、烧心、胸痛、上腹痛等症状。适量食用芋头，能够中和胃酸，减轻反流症状。另外，芋头易消化，还能促进胃肠蠕动，帮助排便，预防便秘;

3、帮助减肥：芋头热量比较低，若在减肥期间适量食用，增加饱腹感的同时，也能够控制其他食物的摄入量，从而对减肥起到辅助作用;

4、补充营养：芋头中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等营养元素。人体适量食用芋头，能够补充机体所需的营养元素。

此外，注意避免过多食用芋头，以免出现腹胀、胃痛、腹泻等不适。同时，对芋头过敏者也应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。

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