胃胀气老放屁怎么办

　　在日常生活中胃胀气是很常见的一种病症，胃胀气虽然不是什么大病，但是对患者却带来了很大的痛苦与折磨，并且由于胃胀气的发生，使患者会出现放屁的症状，有的时候正在与人交流时想忍却忍不住放屁，会让人感觉非常的尴尬，那么胃胀气老放屁怎么办呢?

　　胃胀气老放屁怎么办

　　如果有胃胀气的话，在有放屁感觉的时候不要憋着，如果是在人群中的话可以先暂时回避一下，一定要让其得到释放，这样肠胃道才能得到纾解，如果胃胀气难消化的时候，可以使用薄荷油在肚脐的周边部位进行涂抹，使胀气得到消除。

　　胃胀气放屁的时候可以做一个小动作，把身体放平躺，把膝盖呈现弯曲的状态，在用双手把小腿抱住，让腿与肚子尽量的贴的很近，这个动作有利于排气，也避免了胃中的气体发生堆积的现象，在平常的时候每天晚上睡觉之前，可以做一次这个动作使肠胃得到有效的保护。

　　如果有胃胀气总是放屁的话，可以使用腹式呼吸的方法，这个方法其实非常的简单，在我们吸气的时候，肚皮会稍微的有涨起，呼气的时候肚皮就会相应的发生缩紧，这个动作在做的时候可能不是很习惯，但是做习惯了对于肠胃蠕动有很好的刺激作用，并且对于身体里面的废物排出也起到了促进的作用，另外还可以使气流通畅并增加了肺活量。

　　胃胀气老放屁怎么办呢?胃胀气老放屁的时候有很多的小妙招，首先在有放屁感觉的时候，千万不要憋着，如果是在人群中的时候会比较尴尬，所以可以先暂时离开人群使其得到释放，另外还可以使用腹式呼吸的方法，有利于排气。

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