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胃不好多吃养胃食物!养胃食物就在你身边!

2017-07-20 01:10:2539健康网
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核心提示:胃不好咋办?多吃养胃食物。很多养胃食物就在你身边,多吃这些养胃的蔬菜瓜果,你的胃肠一定棒棒的!

  现代人生活节奏紧张,常常加班加点,导致进餐不规律,从而养出了胃病。胃一旦有毛病,胃痛、胃胀、反酸、嗳气、恶心随之而来,让人不能安心工作、快乐生活。为了好好养胃,防止胃病继续恶化,很多人想到食疗养胃,多吃养胃食物来帮助养胃。

  以下几种食物就是人们最爱的养胃食物,小编将一一介绍。

  汤粥:南方人最爱喝粥养胃,粥水配合营养物质即可制作成各式营养粥,还可加入花生莲子、杏仁等制成八宝粥,容易消化,又能保护胃部。汤水和粥水起着同样的功效。

  牛奶牛奶富含多种营养物质,是补钙的必备物质,还能补铁、补蛋白质,还能在胃部形成保护膜。对于阴虚型胃痛、津亏便秘等,牛奶也有很好的食疗功效。

  菠菜菠菜既能润燥又能养肝,对肠胃有着增益作用,还能帮助缓解便秘。从中医上讲,是利五脏、通肠胃、解酒毒的蔬菜,便秘患者可以多吃点哦。

  卷心菜:是天然的养胃菜,能健脾养胃、止痛消肿、消除内热引起的诸多症状,所含的维生素C成分还对胃溃疡十二指肠溃疡具有修复作用。

  南瓜:南瓜性温,入胃经和脾经,能补中益气,还能消炎止痛。富含的果胶能起到排毒作用,还能保护胃部免受刺激,促进溃疡愈合。

  胡萝卜:这类养胃食物富含维生素A,对视力好,能明目养神,还能润肠胃、安五脏,对呼吸道疾病也有一定的防治功效。

  山药:随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。

  在我们日常的饮食食谱中,就有很多养胃食物,多吃这些蔬菜瓜果,你的胃肠一定棒棒的!

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  • 杜荣云主任医师南阳市第二人民医院

    擅长领域:结肠、直肠疾病:结、直肠息肉(可行内镜下息肉治疗),结、直肠癌根治术,腹腔镜下结、直肠癌根治术,低位、超低位直肠癌保肛术,结、直肠良性肿瘤手术治疗,溃疡性结肠炎保守及手术治疗,局限性肠炎,结肠扭转,结直肠梗阻、结肠憩室等。便秘:结肠慢传输性便秘保守及手术治疗(结肠全切、部分切除术)、出口梗阻性便秘(耻骨直肠肌肥厚、直肠前突、直肠粘膜内脱垂、盆底失迟缓症、会阴下降等)保守及手术治疗(PPH术)、老年便秘综合治疗等。直肠肛管疾病:无痛微创治疗痔疮、肛瘘、直肠脱垂、肛裂、直肠肛管周围脓肿、肛门瘙痒,直肠肛门狭窄成形术、各种原因引起的肛门失禁括约肌重建术、直肠肛门异物、肛门外伤、肛门周围性病(尖锐湿疣、梅毒等)。直肠肛管先天性疾病:先天性肛门闭锁手术治疗、直肠阴道瘘修补、先天性巨结肠切除术、骶尾部囊肿和窦切除等。阑尾疾病:腹腔镜下阑尾切除术、急慢性阑尾炎、特殊类型阑尾炎、阑尾肿瘤等。疝:盆底疝(小肠疝.结肠疝)、会阴疝、各种类型腹外疝修补。结直肠损伤及肠造口术后并发症治疗等。下消化道出血。

  • 席亚鸣主任医师暨南大学附属第一医院

    擅长领域:擅长普外肿瘤(胃肿瘤、结直肠肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤、腹腔及后腹膜肿瘤、肝胆胰肿瘤、全身体表肿瘤);肛肠疾病(严重环庤、脱肛、直肠脱垂、直肠息肉、便秘、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛门狭窄及肛门成形);各种急腹症(急性消化道穿孔、出血,肠梗阻,急性胰腺炎,胆管炎,破伤风等)的临床诊治和科研、教学。尤其在低位直肠癌全系膜前切除超低位机械性保肛术(300多例)、机械性吻合技术在消化道重建术中的临床运用研究(3000多例)、环痔PPH术已达到国内先进水平,并先后两次获暨南大学医学院级和卫生厅科技成果奖。

  • 韦洪钧广西中医药大学第一附属医院

    擅长领域:肛门直肠疾病:肛门出血、痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠脱垂、直肠息肉、肛隐窝炎、肛乳头瘤、出口梗阻性便秘等;外科疾病:阑尾炎、疝气、精索静脉曲张、隐睾症、睾丸炎、睾丸肿瘤、包茎、包皮过长、结节性甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、乳腺纤维瘤、乳腺导管瘤、乳腺炎、各种体表肿瘤、腋臭、瘕痕、痣、疣等。

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