从源头防胃癌：生活做好2件事，可以防幽门螺旋杆菌

有句话说“十人九胃病”，的确胃病在现代已非常普遍，有的人甚至已经习以为常，不当一回事，不过胃病对于我们的生活质量影响非小，而引起胃病的罪魁祸首，就是我们今天要介绍的幽门螺杆菌。

有的人可能曾经听说过幽门螺杆菌，甚至在体检的时候测出超常值，但咨询医生又表示不需要治疗，只要注意饮食，就没有多加留意。实际上，幽门螺杆菌的危害，并非许多人以为的那么平常。

幽门螺杆菌其实是胃里的常见菌群，在正常范围值内是没有大碍的，但如果菌群超过一定上限，就可能引发一些问题和胃部疾病，比如以下这6种：

幽门螺杆菌最直观的危害，就是会制造顽固性口臭。它会分解人口腔中的尿素等物质，产生一些顽固的发臭气体，还怎么刷牙都无法清除。想要解决这种口臭问题，只能彻底清除幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌对口腔还有一种危害，就是会增加龋齿上牙斑菌的数量，导致更容易蛀牙。

幽门螺杆菌更严重的危害，在于胃里。幽门螺杆菌会间接引发慢性胃炎，因为幽门螺杆菌会附着在胃粘膜上，破坏防御系统，导致胃感染毒素发生胃炎，并且由于幽门螺杆菌的存在，这种胃炎会反反复复无法治愈，除非幽门螺杆菌被清除到正常范围内。很多胃部的其他病症，也是幽门螺杆菌间接引起的。

幽门螺杆菌还会导致胃溃疡，因为它在破坏过程中形成的代谢产物二氧化碳和氨，会对胃粘膜造成破坏，久而久之则引发胃溃疡。目前已证明80%的胃溃疡都与幽门螺杆菌有密切关系。

有研究表明，幽门螺杆菌还会使患胃癌的几率提高3~12倍，30%~80%的胃癌病例，也都与幽门螺杆菌有不可分割的联系。如今世界卫生组织已将幽门螺杆菌列为第一类致癌因子，并明确定义为胃癌危险因子。

医学上一般常用三种药物来清除幽门螺杆菌：

一是服用胶体铋盐。作用是保护胃黏膜，促进胃粘液分泌，进而杀死幽门螺杆菌，不过存在一定副作用；

二是通过强力杀菌剂痢特直接杀死幽门螺杆菌，但也有一定副作用；

三是通过服用甲硝唑来杀死幽门螺杆菌，但这种药会产生抗药性，多次服用的话效果会越来越差。

在日常生活中也有一些做法可以减少幽门螺杆菌：

一是控制胃酸分泌，因为幽门螺杆菌最喜欢高浓度胃酸，如果能降低胃酸分泌，就可以有效阻碍幽门螺杆菌生存；

二是注意清洁口腔，前面也说到幽门螺杆菌也喜欢生活在人的口腔里，所以保持口腔的卫生也可以有效清除幽门螺杆菌，至少不会让自己有尴尬的口臭。

参考资料：

[1]李毅平. 幽门螺杆菌及其防治[N]. 上海中医药报,2018-07-27(003).

[2]李鑫. 幽门螺杆菌：胃里的隐形杀手[N]. 健康报,2013-05-21(007).

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