惜命的人，都懂得养胃：3件事常坚持，胃会感谢你

养胃是我们每个人都需要去重视的一件事情，在生活中有不少的药物会带来胃部损伤，具体有哪些呢？我们该如何去养胃呢？一起来往下看文章，具体了解一下！

伤胃的药物有哪些？

1、激素类药物

这里所说的药物是指的肾上腺皮质激素药物，这种药物在进入我们的身体之后，会干扰胃部粘液的分泌，并且会促进胃酸和胃蛋白的分泌，这是一个较为伤胃的反应。对于一些本身胃部就存在炎症、溃疡的患者，服用这种激素类药物会导致病情变得越来越严重。有些甚至会引起胃出血和胃穿孔发生，因此这类药物是较为伤胃的，在服用的时候一定要遵医嘱。

2、感冒药

感冒药其实也是一个很伤胃的药物，这就是为什么医生开感冒药的时候都建议在饭后服用，就是要避免在饭前服用伤胃，因为空腹时服用感冒药会给我们的胃部带来一些不良的刺激，对于胃部的健康较为不利，易伤胃。

3、抗血小板药物

这类药物中比较常见的就是阿司匹林，服用这个药物对胃部伤害会较大。因为阿司匹林在服用之后会抑制环氧酶，抑制体内前列腺素的合成，从而使得我们的胃粘膜失去保护作用，导致胃粘膜的自我保护机制变差，由此很可能会受到一些危险因素的侵害，引起消化性溃疡的发生。

了解了一些会伤胃的药物之后，再来了解下在生活中该如何去养胃，教大家3个养胃方法。

首先，在生活中要保持三餐定时定量。我们的胃部是个很有“时间观念”的器官。在生活想要养胃的话一定要保持三餐的规律性，我们胃部分泌胃酸是存在高峰期的，在高峰期的时候摄入食物让胃酸进行消化，这其实是个很养胃的行为，如果在这个时候没有进食的话，胃酸可能会消化我们的胃粘膜，导致胃部受损。

其次，想要养胃的话一定要放慢吃饭的速度。不少人在生活中吃饭速度非常的快，这个行为特别不利于养胃。过快的速度吃饭会导致食物没有充分咀嚼就进入胃内，这样一来会导致胃部负担变重，对于胃部的健康很不利，想要养胃一定要避开这件事情。

还有就是日常的饮食要注意以清淡的为主，避免给胃部带来不良的刺激，这也是个养胃的方法之一。

上述就是给大家介绍的关于养胃方法和伤胃药物的具体内容，通过上文我们不难发现，养胃其实就是一些生活中的小细节，只要坚持去做这些事情的话。是可以起到很好的养胃效果的，当然了，如果你三天打鱼两天晒网的话，那是起不到好的养胃效果的，所以养胃贵在坚持。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。