医生无奈：你的胃病，都是被这3件事“养”出来的！

健康对于人们来说特别重要，但人生来就难以避免一些疾病。比如感冒、发烧、胃病、急性肠胃炎、癌症等。而我觉得胃病是最让人们觉得困扰的疾病之一。你是否有过这样的体验，肚子饿了很久，当吃点东西时胃便更痛了。以至于在很多有胃痛经验的人群中流传了这样一句话，那便是饿到胃痛，吃饭也没用。那么人们为什么会得胃病呢？那人得了胃病不能吃什么？

首先给大家探讨一下人们为什么会得胃病

1、人们得胃病的根源在于不按时吃东西

社会在进步，人们工作压力越来越大。对于上班族而言，饮食方面很糟糕。比如每天不按时吃饭，又或者是吃一顿不吃一顿。有些人喜欢暴饮暴吃，这样对胃的伤害更大。据了解，在10个上班族中有9个会有胃病。这表明不按时吃饭对胃会造成不利的影响。人一旦长期有着不规律的饮食习惯，对健康的发展定会有很大的影响，尤其是对胃十分不利。

2、人们得胃病的根源在于经常熬夜

俗话说熬夜伤肝、伤胃，长期没有一个好的作息习惯是十分不利于一个人健康发展的。人体很多组织、器官在深夜便开始了新陈代谢。当你长期处于熬夜状态，就会严重影响了很多组织、器官进行新陈代谢。而当胃部受到一定的损伤后，人就会出现胃痛的现象，久而久之便造成了胃病。

3、人们得胃病的根源在于经常喝酒

如今这个社会，很多人都避免不了要应酬，喝酒成了饭桌上最常见的事。据调查数据表明，经常喝酒的人大多数都会得胃，只是轻重不同。为什么喝酒就容易造成胃病呢？那是由于酒精进入人体胃部当中会直接损伤胃粘膜，此外酒精还会对胃酸分泌有很大的影响。而当人们摄入高浓度的酒精会导致胃酸分泌异常，从而造成了胃受到损伤。这样长期以来就极容易导致人们得胃病。

其次再给大家探讨一下人得了胃病不能吃些什么

1、有胃病的人不能吃过多辛辣食物

美食的诱惑不是所有人都能抵制得了，尤其是对于爱吃香喝辣的胃病人群来说，更是难上加难了。辛辣的食物看起来很诱人，比如麻辣火锅、烧烤、麻辣烫等。但这些食物对于胃病人群而言是尽量不能触碰的。吃可以但一定要少吃。辛辣的食物极容易刺激到胃，过度的刺激会对胃造成很大的损伤，以至于导致胃病患者出现胃痛。

2、有胃病的人不能吃难消化的食物

有胃病的人本来胃的消化功能就比常人差了一些，因此在饮食的过程中不要吃一些难以消化的食物，比如坚果类。

3、有胃病的人不能经常吃一些冰冷的东西

有胃病的人受不了某些刺激，比如食用冰冷的食物。当冰冷的食物摄入到胃中会直接刺激到胃部，从而造成胃病犯病。

人得了胃病不必过度担忧，清楚了解得胃病的原因有助于人们更好的面对。另外，人们要牢牢记住得了胃病不能吃什么，记住了以上这3点，减少胃病犯病的机率。有了胃病，一定要注意以上这些小细节！

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。