是药三分毒！这几种药一下肚，先伤胃再伤身！

胃病是一种常用的慢性疾病，尽管说胃病不是什么小毛病，不过它在治疗上也是需要经过漫长的时间，因此亦有胃病“三分治七分养”的说法，对减轻胃痛，人们常常会使用西药，不过对养胃，很多人越来越注重用中药。中药亦是一种药，即使再次保守的中药，假如不对症，对于身体亦会造成一定的影响。

胃不好的时候，用这4种中药来“养胃”，也许会得不偿失！

1、大黄

大黄是中药，经常遭中医用作胃药用，按照剂量食用，可以减轻胃胀，增进排泄，不过大黄性寒，假如服药的时间相隔很短，会造成呕吐、食欲不振等，尤其是一些拥有寒冷身体，胃冷的朋友，使用大黄胃可能会使身体降温，对胃粘膜也会造成一些损伤。

2、芡实

芡实具有健脾养胃的作用，尤其是对于因为肠胃绝不适发生了拉肚子的情况，采取适量的芡实捣固，可以得到一定的缓解效果。但这并不代表人人都可使用芡实来养胃，一些便秘、手心爱出汗的热症患者，用芡实养胃时，应注意剂量，以免引起消化不良。

3、莲子

莲子亦具备一定的健脾开胃的作用，不过莲子性凉，服药时需留意用量。过量食用莲心的话也许会引发腹痛、拉肚子等，所以在食用莲子时，别忘了移除莲心，因为莲心性质寒凉，所以使用莲子胃，需要伴以性暖的食物。

4、黄精

黄精具有养胃护肺的效果，不过胃寒湿之人，最为就别用了，也许会加重体之内的湿寒之气，使胃病更加严重。

养胃最先要留意的是要生活习惯的培养，每顿饭绝不要吃得过饱，吃个6-8成饱即可。假如害怕饿的话，可以采取少吃多餐的方法。而日常养胃也有以下的方法：

1、对中午饭的话，不要吃太多，提议8成饱即可。而晚饭的话可以相应的吃少一些，以免过饱给肠胃造成多余的负担。

2、不吃过冷过热的饭，此外，还建议多吃一些蔬菜、蘑菇、富含纤维素的绿色食品。

3、保持好心情。我们的心情也不容忽视。因为过分的情绪反应会对于胃肠造成负面的影响，让胃肠的活力减少，影响消化和吸收食物。

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