好端端的胃，是怎么变差的？3个胃病“诱饵”你可知？

胃病就是胃部疾病，常以胃炎胃溃疡等疾病为主要表现形式，主要病因是各种原因导致的胃黏膜受损。胃病是一种很难治疗的疾病，对于人们的生活具有很大的威胁，所以我们有必要去了解胃病，预防胃病。

患胃病的原因

胃病的出现不是无缘无故的，它总是在一定的诱因长期刺激下而发生。而这些诱因大部分于人们的生活方式息息相关，一起看看是什么样的生活方式导致的胃病吧。

诱因一：饮食

平时的饮食喜欢重油重盐还有辛辣刺激，这些都是不健康的饮食习惯，加上经常饮酒，就很容易破坏胃黏膜屏障，胃酸也因此得以腐蚀胃部。

饮食不规律也是另外一个能够诱发胃病的因素，我们的胃酸分泌主要是受大脑控制，而定期的饮食规律能够让大脑形成一个良好的刺激胃酸分泌的反射，如果三餐不规律，那么胃酸的分泌也自然不规律了。

诱因二：生活习惯

天气时冷时热，很容易打破为胃黏膜的自我修复功能，所以无论天气如何变化，都需要注意自身体温的保护。就算你平时工作再忙，也需要按时作息，避免劳累。这些习惯都不利于胃部的自我修复。

诱因三：情绪心境

人的情绪心境对人的健康影响也是很巨大的，如果情绪不稳定，那么势必会影响到人的饮食胃口，加上情绪的影响会导致胃酸的分泌异常，加大胃部受损的几率。

胃病之后不能吃的食物

在确诊胃病之后，饮食治疗十分重要，控制得当可以让胃病的情况得到控制，不至于进一步恶化。

首先，忌生冷，硬，油腻以及刺激性食物，这些食物都会损伤胃黏膜。另外，生冷以及酒类都要少吃，以免加重胃部病情。如果说要再具体点的话，那就是少吃火锅，辣椒，肥肉等食物。

其次，有些水果要少吃。水果之中虽然有很多对身体好的元素，但是对于胃病患者来说，例如葡萄，李子，桃子等寒性水果也不要多吃。

除了少吃以上提及的食物之外，我们可以多吃养胃的食物，例如小米，山药，银耳，大枣等，还有一些食物也具有良好的养胃功能，可以适当的多吃点。除了饮食以及吃药的治疗方式之外，我们还需要经常性的锻炼，以散步和慢跑游泳等有氧运动最好。

总的来说，胃部是一个很容易受到外部以及内部损伤的器官，吃的少了，胃酸会腐蚀，而吃多了，食物会破坏胃黏膜。所以最重要的是避免暴饮暴食，但也不能以不吃饭的方式来进行减肥。不健康的生活方式都要摒弃，让我们一起来保护胃部吧。

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