再做这些事，你会亲手毁掉自己的“胃”！不是开玩笑

生活中有胃病的人可是很多的，很多人都会随身带着胃药，只要有什么不舒服就会吃上几粒，但药物都只能治标不能治本，想要远离这些胃病，就得知道哪些习惯是会伤胃的，只有不去伤胃了，才会让自己的胃变健康，下面就会给大家说说伤胃的习惯都有哪些，快来看看你占了几个吧。

7个伤胃的坏习惯

1、吃饭不守时会伤胃

上班族们忙起来就会忘了吃饭，没有固定的吃饭时间，就会伤胃，很多胃炎和功能性消化不良都是因为我们没有守时造成的，所以，想要不伤胃，就得学会吃饭要守时，不管多忙都得记得按时吃饭，不要伤胃或对胃黏膜造成损害。

2、晚餐吃过饱也会伤胃

现在人们对于饮食已经越来越不注意了，很多人都把大餐放到了晚上，每天晚上都会吃很多就会伤胃，我们按照每天人们对于营养的摄入情况来计算，晚餐的营养摄入比例是最低的，就算吃再多的好东西也会伤胃，因为到了胃里面都是垃圾，而且还会伤胃。

因为，吃的太多就会让胃进行超负荷的紧张工作，不仅影响了睡眠，而且还会让人变的肥胖，长期这样吃下去，自然就会伤胃了。

3、饮食不洁也会伤胃

现在人们都喜欢吃些新奇的食物，或者是每天从外面买点凑和着吃，但是外面的东西往往会有不干净的情况发生，吃了就会伤胃，引发胃炎或胃痛等问题了，研究表明，大多数的胃病，都是由于饮食不洁造成的，所以，饮食如果不干净是很伤胃的。

4、过度疲劳也会伤胃

不管是从事脑力工作还是体力工作，长时间的工作都会让人们产生过度的疲劳，这样就会让身体里面的免疫力下降，让胃黏膜的作用减弱，从而产生伤胃问题。

5、精神紧张也会伤胃

这个可能很多人都不知道，其实胃病跟我们的情绪和心态也是有关系的，当一个人产生不良的情绪时，就会影响到胃的运动和消化功能，越是精神紧张的朋友，就越容易伤胃。

6、烟酒会伤胃

烟酒是有危害的，这点我们都知道，但就算是这样，人们的生活当中也离不开这两样，但长期抽烟喝酒，会给胃带来极大的负担，不仅伤胃，而且还会发生胃炎或出血问题。

7、滥用药物会伤胃

都说是药三分毒，这句话也不是没有道理的，如果平时总吃消炎痛、布洛芬、阿司匹林或皮质类固醇这类的激素药物，就会伤胃，引发胃炎等问题。

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