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有胃气则生,无胃气则死!脸上3个地方看出脾胃好坏

2017-09-1639健康网
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核心提示:在中医看来,脾胃为后天之本,我们也知道,只有脾胃健康了,我们才能吃嘛嘛香,身体好。但现代人大多饮食不规律,脾胃容易不和,进而出现胃口不好、厌油腻、腹泻等症状。

在中医看来,脾胃为后天之本,我们也知道,只有脾胃健康了,我们才能吃嘛嘛香,身体好。但现代人大多饮食不规律,脾胃容易不和,进而出现胃口不好、厌油腻、腹泻等症状,那么,我们从何得知自己脾胃好不好呢?其实,身体的三个部位已经透露信息了。

三个部位透露脾胃健康

1、看脸色

中医认为,脸上出现了病色的黄,首先考虑是脾胃出了问题。

脾胃负责水谷的运化,人在进食后,脾胃会消化吸收食物中的精华,转化为气血,因此说脾胃乃“气血生化之源”。

脾一旦出现毛病,人吃下去的饭、喝进去的水都无法被正常运化,五脏六腑接受不了营养,因此血液减少了,直接后果就是脸色变白、变黄。

脸色发黄还分为好几种,一个人有脾虚问题时,脸色是淡黄的,如果没有及时调理,面色就会从“淡黄”转为“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎。

这是因为脾的气和津液都不足,不能营养身体造成的。

2、看鼻尖

脾虚的患者还要看一个地方——鼻尖。其实人的鼻尖不是尖的,而是有个小坑。以这个小坑为中心点,周围区域能够直接反映脾脏的生理功能和病理变化。

正所谓“有胃气则生,无胃气则死”。一些患重病的人,若脸上发青、发黑,失去了光泽,但只要鼻尖是明亮有光泽的,就说明其脾胃运化功能尚存,还可以吃饭、服药,还有医治的机会。

3、看嘴唇


如果看到一个人脸色发黄,而且黯淡无光,基本就可以判断这个人有脾虚的问题。这时还应该看看嘴唇,尤其是嘴唇四周的“唇四白”,即嘴周围一圈黄白无毛的位置,宽度约一毫米。

中医认为,脾开窍于口,脾之华在唇和唇四白。

如果唇四白不明显了,那脾胃功能肯定衰退了;

如果唇四白的颜色特别干黄,说明脾胃功能衰退严重;

如果唇四白发黑发青了,这个人可能有生命危险。

调理脾胃四原则

北京中医药大学第三医院的杨晋翔教授指出,调理脾胃是一个长期的过程,必须坚持做到以下几点:


1、饮食规律

饮食调理是保养脾胃的关键,因此,一日三餐需定时定量、切忌暴饮暴食。

素食为主、荤素搭配,要常吃新鲜蔬果,以满足消化需要和大便的通畅。

2、适当锻炼

适当的锻炼可以增强人体的胃肠功能,促进胃肠蠕动,使消化液分泌增加,促进食物消化和营养吸收。

3、控制情绪

切忌大喜大悲,保持良好的情绪等于保持良好的食欲。

不良情绪可影响食欲,导致消化不良等,而良好的情绪有益于胃肠道健康。

4、注意保暖

有胃寒的人要注意保暖,避免受冷,脾虚的人可在脐中贴暖脐膏药。

同时还应少吃生冷瓜果,可在早晨服用一杯生姜水,暖暖胃。

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