喝了板蓝根，不仅感冒没好，怎么还得了胃病？

俗话说“十个胃九个病”，胃病在现代社会已经不是新鲜名词了，它已经成为威胁人体健康的“杀手”。但是，许多年轻人对胃病都不重视，饮食习惯也不规律，其实许多时候，一些生活小习惯就会为胃病埋下祸根。

　　1、睡前喝牛奶可能伤害胃

　　如果你的胃不好，睡前喝牛奶可不是什么好事!睡前如果进食牛奶，牛奶中含有的脂肪、蛋白质、糖分等会使胃分泌大量的胃酸，容易损伤胃黏膜，尤其是对反流性食管炎患者来说，睡前喝牛奶更是大忌，容易使反流的症状加重。

　　2、白薯柿子同吃易生胃结石

　　白薯和柿子不应该一起吃，因为柿子中含有胶质和单宁，这两种物质会刺激胃酸的分泌，导致出现烧心的不适感觉;而白薯吃完后也容易出现烧心、气胀排气等现象。如果两种食物一起吃，就会在胃酸的作用下出现沉淀物，时间长了，沉淀物会结合，变成不溶于水的胃结石，难以被体内消化和排泄。另外，消化不良、慢性胃炎、胃排空延缓等胃病患者，在做完胃大部切除手术后，也不适合吃柿子。

　　3、板蓝根伤胃,服用需适量

　　板蓝根味苦，性寒。有清热解毒、利咽凉血的功效,对流感、感冒、流行性脑炎、麻疹、腮腺炎、红眼病等春季好发疾病起到较好的预防、治疗作用。现代医学研究表明,板蓝根确实能抗流感病毒，同时具有退热、消炎、止痛等作用,适当服用可预防和治疗疾病。另外，板蓝根冲剂是用中药板蓝根提炼、加工而制成的粉状冲剂,也可治疗扁桃体炎、病毒性感冒、流行性乙型脑炎、肝炎、腮腺炎、丹毒等疾病。

　　因为板蓝根性味较苦寒,比较适合治疗风热型感冒。平常属于偏热体质的人，在流感好发的季节可以喝一些板蓝根冲剂加以预防,但最好不要持续太长时间，三天左右即可。如果体质属于偏虚寒的人,特别是平时容易腹泻、脾胃不和、身体怕冷的人，就不太适合喝板蓝根的冲剂。因其性味比较苦寒,会诱发一下胃肠道的不良反应，最终会导致没治好感冒，反而招来胃痛、怕冷、食欲不振等毛病。

　　小孩尤其要注意，板蓝根如果吃太多，容易引起消化不良的症状。

　　4、饭后不要立即散步

　　饭后散步常被认为是养生的好办法，但是如果吃完饭就马上出门散步，反而对胃是不好的。因为胃在消化的时候需要血液，散步会导致人体血液流动速度加快，到达胃的血液就减少了，这样胃的消化就会受到阻碍，食物自然不能被很好的吸收。同时饭后立即走动还会引起胃下垂。因此，饭后先休息30分钟再去散步才是比较好的选择。

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