别让小毛病演变成为大问题——胃胀篇

　　王奶奶年纪大了，吃什么都容易胃胀气

　　“妈，这是您最爱的糯米丸子，多吃点。”

　　“唉，这人老了可不敢多吃，吃多了就胃胀，难受。”

　　葵花胃病大百科：

　　老年人因胃肠功能减弱，胃动力不足，常常会在饭后有胀气的感觉。一般而言，正常成人每天胃肠道滞留约100-150毫升的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。产生胃胀气的原因有：肠道排空障碍，肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体；消化不良，常吃淀粉类等不容易消化的食品会增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀。发生胃胀气后，要根据胃胀气症状找明病因，然后根据病因采取相应的治疗方法。

　　另外，还可以服用葵花胃康灵胶囊，胃康灵中含有的延胡索和茯苓能够调理胃肠气机，增强胃肠动力，改善胃肠功能，缓解胃胀引起的胀满不适。

　　葵花叮嘱：老年朋友胃胀要注意

　　控制吃饭速度

　　切忌吃饭时不能狼吞虎咽。进食太快，或边走边吃，都容易吞进不少空气，引起腹胀。

　　克服不良情绪

　　焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，使胃气增多，腹胀加剧。

　　注意锻炼身体

　　每天坚持１小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，也可帮助消化系统维持正常功能。

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