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胃痛伤不起

2013-09-11 17:48:54

  胃痛是很常见的一个症状,很多人都有过可怕的胃痛经历,但不痛了也就不再去关心胃健康了。其实胃痛是一个可怕的症状,它可能是浅表性胃炎,萎缩性胃炎,胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的一个信号,是身体埋下的一颗定时炸弹。

   胃痛的发生常常在季节交替,饮食不规律,心情郁闷,劳累熬夜等情况下加重,所以它也是你生活的晴雨表,提示你可能需要对现在的生活适当的做一些调整。

  饮食的调整:遵循食物软糯、口味香淡、温度温热、食量适中的原则。养胃的佳选推荐营养丰富的小米、山药等食物;

  习惯的调整:辰时(即早晨7:00—9:00)胃经当令,需要补充食物,很多人在此时不吃早餐,这样对胃的伤害很大,所以吃早饭的习惯一定要养成。

  心态的调整:胃痛长期反复出现,说明胃病正在侵蚀着你的健康,一定要及早进行治疗,不要有侥幸的心理,最好选择柔肝和胃,缓急止痛的中药胃康灵进行调养。

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