胃痛伤不起

　　胃痛是很常见的一个症状，很多人都有过可怕的胃痛经历，但不痛了也就不再去关心胃健康了。其实胃痛是一个可怕的症状，它可能是浅表性胃炎，萎缩性胃炎，胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的一个信号，是身体埋下的一颗定时炸弹。

　  胃痛的发生常常在季节交替，饮食不规律，心情郁闷，劳累熬夜等情况下加重，所以它也是你生活的晴雨表，提示你可能需要对现在的生活适当的做一些调整。

　　饮食的调整：遵循食物软糯、口味香淡、温度温热、食量适中的原则。养胃的佳选推荐营养丰富的小米、山药等食物；

　　习惯的调整：辰时（即早晨7:00—9：00）胃经当令，需要补充食物，很多人在此时不吃早餐，这样对胃的伤害很大，所以吃早饭的习惯一定要养成。

　　心态的调整：胃痛长期反复出现，说明胃病正在侵蚀着你的健康，一定要及早进行治疗，不要有侥幸的心理，最好选择柔肝和胃，缓急止痛的中药胃康灵进行调养。

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