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“烧心病”越来越趋于年轻化

2017-05-18

[摘要] 近二十年全球的胃食管反流病发病率都有上升趋势,而且越来越年轻化。中老年人、肥胖、吸烟、饮酒、喜欢吃刺激性食物及精神压力大是反流性食管炎的高发人群。

  以往听说反酸、烧心大都是中老年人才会罹患的胃食管反流病,但是由于现代人的饮食、作息不规律,这一问题越来越趋于年轻化。

  跟朋友小聚的时候听她说起同事,一个90后的年轻女孩子,由于经常熬夜,白天也咖啡不离手,近段时间时常感到反酸、烧心,餐后尤其明显。实在挨不住了,去医院检查,才发现得了反流性食管炎,医生的结论就是引用咖啡过多所引起的。

  那到底什么是反流性食管炎呢?

  反流性食管炎——是由胃、十二指肠内容物反流入食管所引起的食管炎症性病变,内镜下表现为食管黏膜糜烂或食管溃疡。最明显的症状就是,反酸、烧心、上腹疼痛,胸骨后烧灼感,胸痛。正常情况下胃酸只存在于胃中,当反流入食管时灼烧或刺激食管而产生“烧心感”,所以反流性食管炎也俗称“烧心病”。常发生于餐后,因为食管括约肌张力减弱或胃内压力高于食管而引起,胃内容物长期反复刺激食管黏膜,尤其是食管下段黏膜而引起炎症,该病经常与慢性胃炎、消化性溃疡等病并存,也可单独存在。反流性食管炎可发生于任何年龄的人群,成人中发病率随年龄增长而升高。西方国家的发病率高,亚洲地区发病率低,这种地理学差异可能与遗传和环境因素有关,但近二十年全球的发病率都有上升趋势,而且越来越年轻化。中老年人、肥胖、吸烟、饮酒、喜欢吃刺激性食物及精神压力大是反流性食管炎的高发人群。

  如何进行调养?

  1、饮食清淡,尽量少进食或不进食刺激性食物,如茶、咖啡、油炸食品、辛辣食品、吸烟、饮酒等 ,烟酒可引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈酒可使食管蠕动收缩的频率下降;

  2、进食的时候细嚼慢咽,避免进食过快;

  3、低脂饮食,少吃多餐;

  4、肥胖者应先减肥,过度肥胖会导致腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重,以改善返流症状;

  5、餐后不要马上卧床或弯腰,也不要做剧烈运动,建议餐后30min散步;

  6、尽量避免进行腹内压增高的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;

  7、睡前3小时不再进食,睡眠时床头抬高,对减轻夜间返流是一个行之有效的办法;

  8、严重的可在医生指导下选用适当的药物缓解症状。

  药物的选择

  一旦得了反流性食管炎,通常选用抑酸药或者是中和胃酸的药物,如氢氧化铝凝胶、法莫替丁等药物,减少酸性胃内内容物对食管黏膜的损伤。也可联合用药,配合能修复受损黏膜的制剂,如好医生康复新液,以达到消除食管黏膜炎症,修复食管黏膜溃疡面的效果。

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