暴饮暴食对身体的4个伤害，你中了几个？

暴饮暴食会加大胃病的发生率。暴饮暴食容易影响胃排空能力，也会对胃黏膜产生不良刺激，进而导致各种胃病。

人的胃部排空存在一定的节律性，正常吃饭时需要摄入一定量的蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等营养物质，此时为正常排空的时间大约是4~6个小时。没有按时吃饭或者进食量过多，，久而久之便会引发胃病。

暴饮暴食会造成四方面的身体伤害：

01

大量食物涌入胃腔，吞入大量气体，胃酸分泌过多、胃痉挛、黏膜损伤，出现上腹痛、腹胀、打饱嗝、恶心呕吐，轻则导致胃炎、食管炎，重者呕吐导致贲门撕裂伤呕血。

02

暴饮暴食后，需要大量消化液来消化食物，身体消化总动员，胰液、胆汁会大量分泌、胆囊会强烈收缩，当出现“胃痛”并持续加重时，并不一定胃出问题，而可能是急性胰腺炎、急性胆囊炎了，超出人体消化吸收能力时就会出现拉肚子和急性胃肠炎。

03

长期的暴饮暴食、超量进食、贪食，会导致营养过度，肥胖风险增加4倍，血糖、血脂、血压、尿酸等会升高，增加糖尿病、心脑血管疾病等发病风险。暴饮暴食还是心绞痛、中风、痛风发作和加重的诱因。

04

经常暴饮暴食会对胃黏膜产生不良刺激，导致胃黏膜损伤，从而增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的发生率。且原有的糜烂性胃炎、胃十二指肠溃疡病、反流性食管炎、肠梗阻病史、炎症性肠病等胃肠病者，会诱发发作加重病情。

暴饮暴食是很不健康的一种饮食习惯，经常如此会对胃黏膜产生不良刺激，导致胃黏膜损伤，从而增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的发生率。所以有暴饮暴食这种饮食习惯的人群不仅要及时做出改变，还要及时修复受损黏膜。

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