美丽空姐节食减肥导致胃下垂

　　追求苗条身材是许多空姐的真实生活写照。然而最近一年，26岁的美丽空姐小欧上腹部经常感到不适，每次进餐后便觉得肚子胀胀的，嗳气。医生了解到，空姐小欧为了有更完美的身材，进行了长时间的节食减肥，每餐饮食基本以青菜、水果为主，很少进主食及肉类，体重由原来的65公斤迅速下降到45公斤。小欧的身材是苗条了，但却得了胃下垂。

　　正常人在站立位时，胃的正常位置在腹腔内，胃下垂时胃壁张力减低、周围韧带松弛及腹壁脂肪缺乏，造成胃的下缘垂至盆腔，影响胃的正常蠕动功能。此病一般多发生于瘦长体形、多产、多次腹部手术、内分泌失调以及久病消瘦者。

　　近年来，胃下垂越来越多见于20岁左右的年轻女性，原因是她们过分追求苗条身材，为了保持体形而实行不科学的减肥方法，进食过少或极不规律，暴饮暴食，从而造成胃张力减低，引发胃炎及胃肠动力障碍。所以，不能为追求苗条而盲目减肥。小欧作为空姐爱美之心不可厚非，但不要过分迷恋苗条身材，最终引起胃下垂就得不偿失了。

　　养成规律的饮食习惯治疗胃下垂

　　1.由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留而引起消化不良，所以切勿暴饮暴食，宜少量多餐，每日4～6餐较为合适；

　　2.胃下垂的患者胃张力低，蠕动缓慢，吃东西宜细嚼慢咽，不可急躁，以适度减轻胃部负担。此外，口腔的咀嚼动作也可以刺激胃蠕动，增强胃壁张力，所以，进餐慢一些将有助于增强胃蠕动，促进胃排空，从而缓解腹胀症状；

　　3.戒烟酒、浓茶，禁肥甘、辛辣刺激之品，避免胃黏膜的损伤，减轻胃的负担；

　　4.宜进食易消化、营养丰富且均衡的食物，糖类、脂类、蛋白质类三大营养物质比例要适宜，脂类食物比例要偏低些，以防止因排空缓慢引起的腹胀及消化不良，蛋白质类食物比例可以适当增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，通过增加蛋白质的摄入，增强体力，也可改变胃壁平滑肌的张力，促进胃蠕动；

　　此外，胃下垂患者还需要配合药物治疗，积极参加体育锻炼。经过治疗，空姐小欧的病情逐渐好转，恢复正常饮食后，体重增加到52公斤，胃下垂的不适症状消失。所以，追求苗条身材的年轻女性，不要因为爱美而伤害胃部健康啊。

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