老年性便秘的防治应提倡适当运动,增加腹肌和胃肠道平滑肌的收缩能力,久卧病床的老人可酌情做腹部按摩,由左上腹到左下腹轻轻推按。应主动多喝水,以刺激肠蠕动和血液循环。(#画中画广告#)食疗对于解除老年人便秘效果尤佳。肉苁蓉、沙参、西洋参益气养血;胡桃、黑芝麻、松子、郁李仁多油而润肠;白薯、南瓜、山药及绿色蔬菜富含纤维素;蜂蜜、香蕉刺激肠蠕动;萝卜、豆类理气降逆,都有利于通便。便秘者不可拒绝脂肪类食物,...
查看全文>> 标签:老年便秘饮食1、玉米:(#画中画广告#)含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。燕麦2、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和...
查看全文>> 标签:排毒脂肪饮食1.羊肉粥(#画中画广告#)鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。2.猪皮冻胶猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等...
查看全文>> 标签:调经食疗饮食关于男性早泄调理方法,怎么调理是重点。得靠平时锻炼,饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱,韭菜,山药等保健蔬菜。(#画中画广告#)当然这些只是起到辅助治疗早泄的作用,不能彻底的治愈早泄。建议用无副作用的中药治疗。比如,赛渴思。它是纯中药的,而且完全没有副作用。与此同时结合下面方法进行心理疏导,效果会更好:男性早泄调理方法1、培养新鲜感:妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己,充分调动和重新培养丈夫对自己的新...
查看全文>> 标签:早泄调理男人导读:俗话说得好:“民以食为天”,食疗养生是当下很流行也是适合每一个人的养生方法。我们生活中普遍常见的食材,在经由合理的搭配后,会起到很神奇的养生功效。当然食疗养生液要根据季节不同而有所不同,《摄生消息论》中就有:“当春之时,食味应减酸益甘,以养脾气。饮酒不可过多,玉米团饼,不可多食,致伤脾胃,难以消化。”因多食酸可引起胃酸分泌障碍,影响消化吸收;多食甘使脾土受克而损脾气。春季可以适当食用樱桃、韭...
查看全文>> 标签:食谱养生从中医角度来说,春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,合理的饮食可以提高人体免疫力,预防疾病发生。(#画中画广告#) 多甘少酸是饮食原则唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。中医认为,春季与五脏中的肝脏相对...
查看全文>> 标签:春季免疫力饮食制作猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。
查看全文>> 标签:黄褐斑色斑相关文章饮食预防保健俗话说:“瘦人血虚,肥人气虚”。从中医理论上说,瘦人往往阴虚火旺,敏捷好动,有时容易亢奋冲动,易患失眠、口腔溃疡等疾病。胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,动作较缓,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。(#画中画广告#) 不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点,但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态,否则就容易出现病理状态。瘦人多阴虚火旺...
查看全文>> 标签:瘦人保健补血兔肉洗净切块,加水煎煮,沸后滗去浮沫,再加入山药、天花粉,文火煮至兔肉烂熟化解,调味取浓汁服,口渴即饮
查看全文>> 标签:兔肉养生药膳田七、杜仲、陈皮、茯苓、怀山药5大“平民”中药,若能使用得当,可保健养生。
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