减肥是一项需要有序进行的重大工程,因此需要一个合理的减肥计划进行指导,才能顺利进行并助你最终成功瘦身。在减肥前,制定好瘦身计划就是你的减肥成功的一半。下面,就来教你减肥前如何根据自身情况制定减肥计划。
查看全文>> 标签:瘦身计划减肥大美人李嘉欣分娩后公开的第一张照片惊为天人,不少怀孕的准妈妈都想学李嘉欣一样肥胎不肥人!外界更流出大美人的怀孕餐单,李嘉欣不但否认之余,还透露稍后会公开绝密餐单。
查看全文>> 标签:李嘉欣餐单怀孕大豆本身就是一种健康食品,蛋白含量很高,膳食纤维很多,还含有抗氧化、保护心血管的物质。除了这些以外,大豆作为代餐食品,更加可以帮助你减肥瘦腰,为什么会有如此效果呢?
查看全文>> 标签:大豆瘦腰减肥从现在开始,拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划,将会使你浑身充满活力,比以前更有耐力,而且情绪的波动也不再那么强烈了。
查看全文>> 标签:保持身材餐减肥摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。最后是互相争力。
查看全文>> 标签:肩周炎骨科疾病预防许多准妈咪或是照顾准妈咪的家人们,常常会把焦点放在未出世的胎儿身上,却忽略了去关心准妈咪自身的感觉,特别是有关空间这个环节;一个好的居家环境不但应该对胎儿没有负面的影响,也应该要让行动日渐不便、体型越趋臃肿的准妈咪感到舒适与便利。 不论住屋的条件是宽敞舒适或是狭小拥挤,都需要掌握几个重点,色调可以尽量淡雅优美、卧室内的家具尽量靠墙边摆放、棱角不要突出太多,空间就能相对的增大等。除此之外,搭配适当的...
查看全文>> 标签:孕期安全健康关于坐月子民间有很多说法,比如要捂,不能吹风等等,而到炎炎夏天这样做,很有肯能会中暑、感冒。妇产科专家提醒:只要注意不受凉,不过度劳累,月子里根本无需“密实”度过,可以适当开窗通风,以免中暑。坐月子要走出误区:误区一:闷月子老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。专家点评:在夏天,没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭,空气不流通...
查看全文>> 标签:产后健康坐月子孕妇怀孕后要常洗澡妇女怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适,有利于孕妇身心健康。孕妇洗澡忌坐浴妇女洗澡坐浴是不利的,...
查看全文>> 标签:孕期洗澡健康保健颅骨软化,3个月婴儿的枕部触摸有乒乓球感;出牙晚、牙序不整、牙质差;方颅,前额隆起;前囟闭合晚(正常1岁半闭合);肋骨外翻形成何氏沟。
查看全文>> 标签:幼儿期幼儿期喂养维生素饮食现在很多朋友都喜欢体外射精,都认为是性爱中的一种新的爱方式,但这种错误的性爱观念常常带来严重的后果。下面小编为你看看体外射击精的四大误区:一、易引起功能性不射精在男子性交过程中,因性兴奋处于高潮,射精前阴茎伴有勃起、坚硬,如此时强行中止性交,抽出阴茎,会使中枢神经和腰骰部射精中枢的功能发生障碍,时间长了,便容易罹患功能性不射精。一直以来,亚洲的堕胎人数在全球占很大比例,部分原因是人们对可靠避孕方式...
查看全文>> 标签:体外射精危害男人