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  • 养生:男人快速恢复精力有妙招 2011-8-24男性

    一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚上锻炼能增加睾丸素的水平,这对能量的新陈代谢至关重要。1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对...

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  • 男性前列腺增生的日常护理方法 2011-8-24男性

    前列腺增生的患者要想早日治愈疾病,除了要注意积极地配合医师进行相关的治疗之外,还要注意做好前列腺增生的日常护理。前列腺增生的日常护理主要包括合理因素、多种运动、经常筛检等。前列腺增生的日常护理:一、摄取豆类食品日本男人死于前列腺增生的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆,都是能有效遏止前列腺增生的食品。二、多吃西红柿...

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  • 孕妇修炼瑜伽的注意事项 2011-8-24育儿

    孕期做瑜伽和普通的瑜伽是有很大不同的,孕妇做瑜伽时会比较舒缓,只是一种简单舒缓的运动方式,而不要让自己过于疲劳,下面我们就来为大家介绍一下孕期瑜伽的注意事项。一、练习瑜伽的好处孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,增加血液循环,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外,针对腹部练习...

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  • 心理剖析:男人为啥也爱撒娇 2011-8-24心理

    男性爱撒娇不是坏事,男人在社会上扮演着强者的角色,社会在赋予他们更多权力和重任的同时,也给予了他们更多的压力。家,则是男人们温馨、放松的加油港,在这里,他们展示了自己的另一面。

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  • 高蛋白饮食让孩子肾脏伤不起 2011-8-23儿科

    目前申城儿童的尿检异常率为1%,而每年新发尿毒症的儿童达30名左右。 病毒感染、环境问题、学习压力及高蛋白高热量饮食等导致的免疫紊乱,可能是造成现代儿童诱发肾病的主要原因。

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  • 性欲低落试试这些秘密武器 2011-8-23性爱

    有规律的性生活可以提高免疫系统的功能,减轻压力,甚至可以保护男性前列腺的健康。因此,如果你的性欲有点低落,试试这些秘密武器,会使你充分享受到性趣。

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  • 准妈妈多读书可降低产后抑郁 2011-8-23育儿

    一项调查结果显示:学历较高的准妈妈,经常读书看报、上网研究孕育知识,与较低学历的准妈妈相比,产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。(#画中画广告#)  这项调查在青岛市市立医院展开,在2003年10月~2004年7月里,调查组随访了248名准妈妈,调查她们孕前、生产直到产后的精神和生活状态。她们都是小学以上文化程度,无精神疾病。最终,产后出现1例重度抑郁者、37例轻中度抑郁者及81例疑似抑郁者,...

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  • 去除小黑头 解决身体大问题 2011-8-23美容

    肌肤光洁无痘无痕是大多数mm的心愿,但是肌肤却不时被一颗颗黑头霸占着,让人十分烦恼。形成黑头的原因有很多,油脂分泌过剩,消化不良,压力等等都会导致。

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  • 高血压如何过“性福”生活 2011-8-23心血管疾病

    根据卫生部心血管病防治中心发布《中国心血管病报告2010》,目前,我国心血管病病人估计已达2.3亿,其中高血压患者已达2亿,相比2002年的统计,6年激增4000万。我国每年有300万人死于心血管病,大约每分钟有6人死于该病。在由中华医学会和国家心血管病中心举办的中国心脏大会上,卫生部心血管病防治中心发布《中国心血管病报告2010》,中国工程院院士高润霖等专家点评该报告时指出,我国心血管病发病和死...

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  • 闻口臭可以知道自己的身体问题 2011-8-23口腔疾病

    压力大、情绪焦虑、失眠、饮食不规律、便秘等引起口臭的原因,都和快节奏的生活有关系。

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