现在,健身已经成为一种潮流,为了强身健体,许多男人走进了健身房。需要注意的是,在锻炼时还需掌握一定的小知识。大汗淋漓,小心脱水男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高3倍多,而在男人的身体中,肌肉占40%左右,在普通女性身体中,肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节,调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水,运动的男人会有成倍的耗水量。训练中要及时补充...
查看全文>> 标签:健身男人常识没有人想自己的肚子上的赘肉一圈又一圈的,但是即便是大家都在避忌,你对肚子上的赘肉有多少了解呢?
查看全文>> 标签:肚子上赘肉日本七夕节:与爱情无关日本的“七夕节”源自中国,延续了“乞巧”的风俗与习惯,现已成为民间重要的传统节日。七夕节原本是阴历七月初七,明治维新之后,日本废除了农历,所以现在日本的七夕节,是每年阳历7月7日。日本七夕节主要不是用来祈祷得到爱情,而是祈求姑娘们能拥有一身好手艺。每年这个时候,大人和孩子都会聚在一起,在五颜六色的长条诗笺上写下愿望和诗歌,连同用纸做的装饰品一起挂在自家院内的小竹子上。这个习俗...
查看全文>> 标签:七夕文化七夕当出现不明原因的头痛、头闷,且咽喉不适时,患者应做哪些检查?耳鼻咽喉专家提醒,出现上述症状时,最好查查鼻咽部,警惕炎症刺激导致鼻部肿瘤发生的可能。头痛、头闷半年,竟是骨瘤所致日前,医院接诊了一位因头痛、头闷、咽干的患者。该患者姓李,今年50岁。他说,半年前,他开始出现右侧头痛,是间断性的,并伴有闷胀感,头特别沉,感觉脑袋瓜子像铅一样,很不好使。在其他医院做过鼻部激光治疗,但是没什么效果,最近经人介...
查看全文>> 标签:良性肿瘤症状诊断肛门尖锐湿疣的常识问题,为重要的性传达疾病之一。暖和潮湿的外阴皮肤粘膜利于其生长、繁衍,肛门尖锐湿疣由人乳状瘤病毒感染惹起的上皮增生性病变,构成外阴或阴道。
查看全文>> 标签:肛门尖锐湿疣疾病预防宝宝在长身体需要大量的营养素,在断奶后或孩子能吃饭以后,很多家长就给孩子每天喝鲜奶。专家警告说:“2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟,给孩子喂鲜奶会产生某些危害。”第一,鲜奶中某些营养成分不易被吸收。比如,鲜奶中含量较高的磷,会影响钙的吸收,而高含量的酪蛋白,遇到胃酸后容易凝结成块,不易被胃肠道吸收。第二,鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖,会抑制双歧杆菌,并促进大肠...
查看全文>> 标签:鲜奶宝宝饮食享传奇食材 做健康达人“药补不如食补。”食补是历史悠久的养生观念, 而且是很讲究的一门学问。所谓药食同源, 是指选对食材, 不但可以汲取丰富的营养, 更能防病抗病。选对食材, 改变不良的饮食习惯, 对不少慢性病患者也有裨益。日常最天然的中药, 也可以是美味的食材。如果能从自然食材的配搭中找到保健的方法, 岂不是平凡生活中的一大乐事? 在物流发达的今天, 人们已经可以非常方便地购买来自世界各地的食材...
查看全文>>享传奇食材,做健康达人“药补不如食补。”食补是历史悠久的养生观念,而且是很讲究的一门学问。所谓药食同源,是指选对食材,不但可以汲取丰富的营养,更能防病抗病。选对食材,改变不良的饮食习惯,对不少慢性病患者也有裨益。日常最天然的中药,也可以是美味的食材。如果能从自然食材的配搭中找到保健的方法,岂不是平凡生活中的一大乐事?在物流发达的今天,人们已经可以非常方便地购买来自世界各地的食材,餐桌上无国界的现象...
查看全文>> 标签:茯苓中药饮食女性什么时候最容易受孕呢?通常是排卵期间最容易受孕。如果月经周期规律,排卵日一般在下次月经来潮第一天倒数14天左右.排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期.排卵期有规律的性生活,受孕的几率较高。 女性月经正常的周期是28天。周期长短因人而异,偶...
查看全文>> 标签:容易受孕受孕护理症状诊断男人到中年以后,精子的数量也逐渐减少,性欲会逐渐衰退,通过饮食治疗可以有效改善这种状况。正常人每日锌的需求量为十五毫克,如果锌缺乏,会使男性发育滞缓、睾丸萎缩,从而导致性欲减低和性交能力减退。缺锌会出现味觉障碍,这是出现性欲低下的一个预兆。 饮酒伤身,其实饮酒也伤精,饮酒过多的人体内锌含量往往不足,这是由于酒妨碍了人体对锌的吸收。同时,应该注意到锌过量也会起一些副作用,...
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