肾虚,是当今很多人都面临的头疼问题,你想更补肾壮阳吗?按两大穴位最管用!腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位,正确按摩这两个穴位,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。强肾穴——腰眼古方中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可...
查看全文>> 标签:补肾壮阳男人静坐是一种流行且易学的放松法。其实,静坐养生在中国有古老的历史,中医认为养生的第一要务在于养神,而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑,增加自己的内控程度,改进睡眠状况。
查看全文>> 标签:静坐缓解压力约一半的孕妇在怀孕的某些时期都有腰疼的经历,其原因主要是由于孕妇的身体在为生产做准备,身体各部位的关节都会比原来更加松弛,并且由于腹部增大,重心前移使你的身体平衡发生变化,从而加重了腰部的负担。如果能在日常的生活中注意以下几点,有可能会缓解腰部不适的症状:1.站立时,调整姿势以代偿重心的改变,如收紧双肩和腹部,将骨盆轻微前移。2.坐着的时候,后背要有好的支撑,并且膝盖的高度要略微高于大腿。3.睡觉...
查看全文>> 标签:腰部不适孕期保健尿道炎是一种常见的生殖感染疾病,潮湿的环境更容易引起尿道炎,尿道炎也是很多男性朋友关心的问题,今天我们就来了解一下生活中怎样预防尿道炎?会引发男性尿道炎的原因很多,一般分为淋球菌性、非淋球菌性感染和尿路感染。淋球菌性感染是由双球菌感染引起的,可并发前列腺炎等;尿路感染是排尿不畅通,尤其是膀胱内有大量残留小便时,引起的膀胱感染。如果个人有良好的生活习惯,及时外界环境再恶劣,要产生影响还是有难度的。那...
查看全文>> 标签:预防男性尿道炎就原发性痛经而言,它是女性的一种生理现象,只要行经就意味着有排卵,就会疼痛,这听起来让人不免失望,难道女性们就要无奈的忍受痛经的困扰吗?不,虽然不能根除痛经,但可采取适当的方法缓解疼痛。
查看全文>> 标签:痛经保健女性如果你是太平公主的话,请不要灰心。现在已经有很多方法可以令胸部重新像少女一样再发育。例如每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩,效果就非常明显。
查看全文>> 标签:乳房保健女性附睾炎是男性生殖系统非特异性感染,多见于中青年,分为急性,慢性、附睾炎。可是多数男性对附睾炎不甚了解,这里就为男性朋友介绍一下附睾炎的主要临床症状及治疗方法。急性附睾炎:本病发病多较急,有全身不适,高烧及白细胞数上升等症状,多发生于一侧,双侧少见,遗测阴囊坠胀,疼痛较剧,可放射至同侧腹沟区及下腹部,阴囊肿大,皮肤红,检查遗侧附睾肿大,发现明显触痛,早期与睾丸界限清楚,精囊水肿变粗。治疗:1、脓肿者...
查看全文>> 标签:附睾炎男人症状颈部疼痛病因:因长时间低头照料宝宝所致。穴位:风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处,左右各一。风府穴,相当于两风池穴连线的中点。方法:自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。注意:●平时可在椅子上坐稳,上半身固定,以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。●避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。●避免颈部吹风、受凉。肩部疼痛病因:抱孩子劳累;喂奶时受凉。穴...
查看全文>> 标签:产后关节痛产后恢复孕吐(morning sickness),俗称“害喜”,这是由于妈妈怀孕后,体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况,一般是在早晨起床时反应最厉害。孕吐是妊娠早期的正常反应、是健康怀孕的征兆,说明胚胎着床的情况非常棒!孕吐是怀孕中一个必然的过程,孕妈咪承受着辛苦和难受,也体味着孕育的甜蜜!孕吐是一种警讯孕吐虽然带给孕妈咪许多不适的感觉,但从另一个角度看来,这也是保护胎儿的一种方法。有一种...
查看全文>> 标签:孕吐健康保健产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常,任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右,看似普通的数字,里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期,对瘦身很有帮助。4周生理周期减肥法1、减肥预备期生理周期第1~7天。这7天里,我们的身体经历月经来潮,身体新陈代谢减慢,容易疲劳、郁闷或不专心,胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式,而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式,还可...
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