胃保健

当女孩子来月经的时候，多少会困扰着她们这几天的心情。尤其是出现了痛经的情况，让女性们更是倍感痛苦不已。所以女性朋友们特别要注意在月经期内的健康保健，做到了这些才能够让女性们看的更加迷人。

洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而，日本研究人员发现，洗衣机其实有点儿脏，近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。我们要开始注意保健。

鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。肺气通于鼻。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。

俗话说“十人九胃病”，胃病是很常见的一种疾病。脾胃虚弱者饮红茶可暖胃。

癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高的国家，现在都明显下降，饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升，脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%，肿瘤死因由第7位上升至第1位。如果要从饮食上预防癌症，要遵循以下三大原则：一、少吃太咸、腌制的食物如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬...

每到秋冬时节，就有很多市民喜爱在家自制药酒以滋补保健或预防疾病，上述新闻无疑为我们敲响了警钟。

进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”——胃。

中医在长期实践中，找到了许多延年益寿良方要诀。本文为你介绍中医保健9要诀。

现代医学研究证实，大蒜集100多种药用和保健成分于一身，其中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸（如大蒜素）酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。但是，四类疾病人群吃的菜里不能放蒜。