藕生于污泥而一尘不染,是无公害且无污染的“绿色食品”。藕含有多种营养成分即天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。藕具有药用价值,生食能清热润肺、凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。糯米又叫江米,是家常食用的粮食之一。
查看全文>> 标签:糯米藕桂花冰糖桂花心粥:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁。粳米,汤汁放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮,至米烂成粥即可。每日1次,早晚餐服用。
查看全文>> 标签:急性胃炎饮食饮食预防保健桂花心粥:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁。粳米,汤汁放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮,至米烂成粥即可。每日1次,早晚餐服用。
查看全文>> 标签:急性胃炎饮食饮食预防保健泻火明目用菊花《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现,野菊花之所以能 “通关窍、利滞气”,主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。方法:去中药店购买干的野菊花,和萱草一起,装入枕套里,并缝合即可。用野菊制成的枕头,一觉醒来,不仅明目,还能使心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕,放在车里,不仅能缓解驾驶疲劳,而且能使车内散发菊花的清香。牙痛口臭用桂花新...
查看全文>> 标签:夏季养生大多人特别是女孩子在无聊的时候喜欢吃一点零食甜点,甜点吃是他们在无聊的时候当作一种享受,可没想到有些甜点还能增肥,下面就来教你制作一道增肥甜点吧!
查看全文>> 标签:增肥甜点在今个冬天,你想喝出好皮肤吗?如果想的话,就要留意爱美网小编为大家推荐的润肤茶,让大家喝出好皮肤,越喝越美。秋冬,饮料已经不是主流了,该换换品种了。让我们重温喝茶的历史,在今个冬天喝杯润肤茶吧!桂花润肤茶(干桂花,茶,冰糖) 原料:干桂花3克.茶叶2克,冰糖适量。 制法:1、将干桂花、茶叶放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟备用。2、将冰糖放入茶汁中调匀.即可饮用。润肤养颜茶(金银花,...
查看全文>> 标签:美容茶美容食谱桂花糯米枣
查看全文>> 标签:桂花糯米枣简介:黄鱼,有大小黄鱼之分,又名黄花鱼。鱼头中有两颗坚硬的石头,叫鱼脑石,故义名“石首鱼”。大黄鱼又称大鲜、大黄花、桂花黄鱼。小黄鱼又称小鲜、小黄花、小黄瓜鱼。大小黄鱼和带鱼一起被称为我国三大海产
查看全文>> 标签:黄鱼海鲜在寒冷的冬季,人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此,在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补。羊肉、甲鱼、海参、枸杞、韭菜,这些大家都熟悉,其实,你还可以在米上下一番工夫。降温之际,香港注册营养师刘力仪推荐,生活中常见的糯米,就是防寒极品。(#画中画广告#) 中医认为,糯米味甘、性温,能够补养人体正气,吃后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维...
查看全文>> 标签:糯米冬季养生旅游,不仅是年轻人的专利,也是老年人所喜爱的活动项目。谁不热爱如画的风景,大自然的清新?何况人到晚年,心境悠然,更钟情于返朴归真。此外,旅游也是一项很好的健身运动,测步于山间小径,融化于翠绿之中,既赏心惊目,又能活动筋骨、延年益寿,但是老人外出旅游要因人而异,不能过度劳累,否则适得其反。那么,老人旅游应该注什么?(#画中画广告#) 一、选择适宜的季节。对年轻人来说,一年四季都是旅游的好时光,即使在...
查看全文>> 标签:六要点旅游养生老人