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  • 59.8%的儿童需要睡眠安慰物 2011-8-29育儿

    奶嘴、“摇睡”并非“助睡”孩子睡不着,用安慰奶嘴、“摇睡”哄孩子入睡,结果虽然这次奏效了,但宝宝下次非但不领情,更变本加厉……数据显示,59.8%的儿童睡眠需要安慰物。而难入睡、易夜醒的宝宝经常要求半夜抱哄一下、打闹一番、看会卡通片,越是这样,今后就越会昼夜颠倒。约27.1%的中国儿童患有睡眠障碍,导致睡眠时间大量减少。用“咬奶嘴”安慰,还可能导致宝宝总下意识地咬一下奶嘴,易频繁进食、肠胃功能紊乱...

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  • 新生儿如何补钙才合理? 2011-8-29育儿

    结论:给宝宝选用钙剂还需要考虑口感好、对胃刺激小等因素,故选择左旋乳酸钙、碳酸钙等钙制剂比较理想。

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  • 教你熬夜不伤身的小诀窍 2011-8-29男性

    熬夜是个力气活儿,不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照样活蹦乱跳;现在可不成了,气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸……中医说熬夜伤精血,归根到底是伤肝肾,下面就跟小编一起看看熬夜的时候怎么保肝护肤吧!熬夜过程中的注意事项1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。2、若困乏的时候...

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  • 脾胃虚弱者饮红茶可暖胃 2011-8-28胃病

    俗话说“十人九胃病”,胃病是很常见的一种疾病。脾胃虚弱者饮红茶可暖胃。

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  • 三大饮食原则让你降低患癌风险 2011-8-28癌症

    癌症病因研究中,有人估计饮食约占35%,吸烟占30%。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。50年前,美国胃癌死亡率很高,日本是世界胃癌发病率最高的国家,现在都明显下降,饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升,脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%,肿瘤死因由第7位上升至第1位。如果要从饮食上预防癌症,要遵循以下三大原则:一、少吃太咸、腌制的食物如果减少食盐、盐腌制品,多吃新鲜蔬...

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  • 白领如何防胃病 2011-8-28胃病

    紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功,却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”——胃。

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  • 秋乏怎么办按摩“自醒”穴位 2011-8-27保健

    俗话说“春困秋乏夏打盹”,秋季疲乏让很多坐在办公室里的人痛苦不堪那。怎么办?可以通过自行推拿按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。

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  • 专家指导 腹部按摩养生诀窍 2011-8-27保健

    中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。

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  • 办公室女性5秒钟即刻醒肤法 2011-8-26美容

    分秒必争是很多都市白领族的生活写照。每天能够抽出充足的时间来做大量美容保养工作,这对她们来说简直是遥不可及的事情。那么,如何才能在有限的时间内进行快速有效的美容及护理呢?

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  • 孕妈咪一日三餐的科学吃法 2011-8-26育儿

    怀孕了,孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢?不知道一日三餐该如何搭配,才能保证腹中宝宝有充足的营养呢?本期告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学。(#画中画广告2#)  生一个健康、聪明、可爱的孩子是天下每一位父母的共同心愿。小生命的诞生,将是一个家庭中最重要的时刻。对于那些身怀六甲的准妈妈和初为人母的新妈妈,如果能了解这一特殊时期的营养食谱,那么无疑对妈妈和孩子都有巨大的帮助。孕妈咪饮食原则,孕妇营养应丰富全...

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