躺卧

连日来的高温天气让人们领略到了酷暑的威力，许多人开始寻求盛夏消暑的养生之法。养生专家指出，夏季是“天地气交，万物华实”的季节，炎热的夏季，以暑湿之气为主，因此养阳为夏季养生的关键。此外，夏季养生还要重视保健脾胃，合理饮食。(#画中画广告#) 早睡早起一天都好夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，应注意昼夜节律，早睡早起，晚睡前应温水洗澡，同时培养午睡的习惯，以消除疲劳，焕发精神;避风...

一、站立的时候(#画中画广告#) 当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。二、坐立的时候白领mm的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好...

头晕(#画中画广告#) 头晕是孕期常见的症状。轻微者头重脚轻，走路不稳;严重者眼前发黑，突然晕厥。孕期头晕常由多种疾病引起。血压偏低、大脑缺血。这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时可能会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使大脑缺血缺氧，从而引起头晕。这种情况一般至孕7个月时即可正常。这类孕妇需注意自我保护，不要骑自行车，以免跌伤;...

四个信号 发现老人精神异常(#画中画广告#)1。怪：指行为、语言、生活习惯等明显改变，出现一些怪异现象。一些患者由于精神因素影响，出现虚幻、怪异的听觉。2。疑：即无中生有或认为同事、邻居、亲属等对其迫害。有的病人认为他人嫉贤妒能，从而与别人结怨为仇。3。懒：是一种与其本人一贯表现不相符合、超乎常情的病态“懒”。表现为不愿料理生活、不更换衣服、不打扫卧室、不愿走亲访友、不喜欢与人交谈，懒于参加一切社...

（一）滴鼻法：为提高疗效，滴药时一定要采取正确的姿式的位置。家长一定要事先对孩子讲清这样做的重要性，让他配合完成。因为鼻子里弯弯曲曲，鼻炎、鼻窦炎的病变在鼻腔都有一定部位。不采取正确的躺卧姿式，药就难以进入到有病的部位。小孩怕滴鼻药，是因为药水滴到鼻孔里不舒服，许多家长因此迁就孩子，滴鼻时让孩子稍微头仰一仰，挤两滴药进去、抬起头就算了。这样滴进去的药一下子就流出来了，效果不理想。为了提高疗效。请注...

药物性食管损伤，是服药引起的一种食管疾患，多发生在老人。主要表现有咽痛、咽部异物感、胸骨后灼热感、疼痛、吞服困难。四环素、红霉素、庆大霉素等抗生素和氯化钾、奎尼丁、阿斯匹林及抗癌药物都可引发。药物的毒副作用直接刺激食管粘膜，降低了粘膜下层括约肌的张力，导致胃液反流。高浓度药物接触时间长，造成食管损伤；长期服用抗生素等药物，出现菌种失调致霉菌性食管炎，或病毒性食管感染，也是食管损伤的病理性基础。(#...

头晕(#画中画广告#) 头晕是孕期常见的症状。轻微者头重脚轻，走路不稳;严重者眼前发黑，突然晕厥。孕期头晕常由多种疾病引起。血压偏低、大脑缺血。这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时可能会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使大脑缺血缺氧，从而引起头晕。这种情况一般至孕7个月时即可正常。这类孕妇需注意自我保护，不要骑自行车，以免跌伤;...

坐骨神经痛的预防坐骨神经痛患者首先要防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。其次患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍坚持适度的体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。(#画中画广告#)需要指出的是，旧有卧床休息的观念已被扬弃，而鼓励病人尽早恢复正常活动。 而急性期后积极的运动治疗增强背肌...

头部正中位：脑瘫儿的头经常是偏向一侧，家长护理不论是躺、抱、坐或站立时，应经常注意使其头部位于正中线，尤其是躺卧时头部两侧垫沙袋或柔软的物体支撑。

据研究，长期返酸频发的病人有可能引起食管癌变。返酸的常见症状有：烧心感，餐后躺卧或腹压增加时尤为明显，严重者可使患者夜间醒来；食物、酸性和苦味液体返流到口腔；部分患者可感到下咽困难，严重者食管（胸骨后）疼痛甚至出血。